Las infusiones son un factor clave a la hora de complementar una dieta para adelgazar. No son el remedio, pero sí una ayuda para lograr los objetivos personales o si venís con un plan de alimentación van a servir de mucho para lograr una estabilidad.
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Alimentación: ¿Cuál es la infusión mágica que te hará bajar de peso?
Según especialistas en alimentación existe una infusión mágica que te hará bajar de peso si se consume después de la cena.
Lo primordial de estos líquidos es que permiten quemar grasas y son ideales para ingerir después de la cena. Ahora bien, lo cierto es que la gran mayoría no son muy deliciosos. Es más, se caracterizan por ser agrios.
Hay una infusión que resulta agradable para la mayoría que se encuentra en este tipo de dietas de pérdida de peso. Se trata del té de menta, bebida que también ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.
Adelgazar: ¿Cómo se prepara el té de menta?
Se trata de una infusión muy eficiente, pero también muy sencilla de preparar. Únicamente, necesita dos componentes (hojas de menta y agua).
En primer lugar, hay que lavar cinco hojas de menta y, a continuación, hervirlas con agua durante 10 minutos aproximadamente.
En segundo lugar, hay que dejar la mezcla en reposo durante 5 a 10 minutos más. Al término de este breve período, se puede ingerir para ayudar al funcionamiento del flujo de la bilis.
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