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SUSCRIBITEEste martes se conmemora el Día Mundial de la Obesidad y en las últimas horas se difundieron dos estudios globales que advierten sobre los riesgos de las cifras récord de sobrepeso.
Un estudio global reveló que el 40% de los argentinos vive con obesidad.
Dos estudios globales, difundidos en las últimas horas, advierten sobre los riesgos de las cifras récord de obesidad y sobrepeso a nivel mundial. Este martes se conmemora la lucha contra esta enfermedad que tiene datos preocupantes.
El informe World Obesity Atlas 2025, elaborado por la Federación Mundial de Obesidad, basado en datos del Instituto de Métricas de Salud, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otros organismos internacionales, estima que para 2030, el número de personas adultas con obesidad llegará a los 1.130 millones, un aumento del 115% respecto a 2010.
Asimismo, advierte que unos 3.000 millones de adultos en el mundo, el 50% de la población total, tendrán obesidad o sobrepeso, siendo que en 2015 ese número era de 2.000 millones (40%) y en 2010 alcanzaba los 1.600 millones (36%).
De acuerdo a este trabajo, Argentina también es testigo de este crecimiento, con un 73% de adultos viviendo con un índice de masa corporal (IMC) alto en 2025 y un 39% de la población con obesidad.
Esta situación se traducirá, para 2030, en más de 26,32 millones de argentinos con un IMC elevado, con un aumento en el riesgo de enfermedades no transmisibles (ENT), tales como diabetes tipo 2, patologías cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
El análisis, realizado por la colaboración Global Burden of Disease Study BMI Collaborators y publicado en The Lancet, es el estudio más exhaustivo hasta la fecha sobre la evolución y proyecciones de la obesidad a nivel mundial. Utilizando datos de 204 países y territorios entre 1990 y 2021, la investigación reveló una duplicación de la prevalencia de obesidad en adultos y jóvenes durante las últimas tres décadas.
El estudio publicado en The Lancet este lunes, analizó estudios previos que ya habían proyectado la prevalencia de la obesidad y la diabetes en 185 países, uno de los más destacados “concluyó que Libia, Kuwait, el Reino Unido, los Estados Unidos, Argentina y Nauru tendrían la prevalencia más alta de obesidad en sus respectivos continentes para 2030″, describió la revista científica.
El sobrepeso y la obesidad no solo aumentan el riesgo de enfermedades crónicas, sino que también generan un impacto considerable en la carga de morbilidad del sistema de salud argentino. En 2021, 10.524 muertes prematuras estuvieron vinculadas a un IMC elevado, mientras que se estimaron en 381.366 las personas con deterioro de la salud debido a enfermedades asociadas.
Cada 4 de marzo se celebra el Día Mundial contra la Obesidad. Esta fecha busca concienciar a las personas sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasas y azúcares. Y fomentar una alimentación sana y hábitos saludables.
Se entiende por obesidad a una acumulación anormal de grasa que puede acarrear otras enfermedades que son nocivas para el organismo. Es más, la obesidad es el primer paso para otras patologías como hipertensión arterial, diabetes tipo II, índices elevados de colesterol y triglicéridos, problemas osteoarticulares, riesgo de padecer cáncer, apnea del sueño y problemas cardiovasculares.
La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más sana y no apostar por la conocida comida rápida, que posee todos los elementos para generar obesidad mórbida.
Además de una buena alimentación, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les permita evitar la acumulación de grasa producto de sedentarismo.
Introducir el consumo de legumbres en la dieta para reducir la obesidad es una buena idea, ya que este alimento acelera el metabolismo, además que son fuente de proteínas y tienen gran cantidad de fibra.
El huevo siempre se consideró como buen alimento para la obesidad, ya que tienen bajo nivel de grasa y, además, te dan rápidamente sensación de llenura, evitando que quieras comer más.
Hay estudios que indican que realmente el té verde es muy bueno para reducir el sobrepeso, ya que su consumo constante ayuda a que poco a poco se vaya reduciendo la grasa abdominal.
Las verduras de hoja verde, como lechuga y espinaca, son un perfecto alimento para adelgazar, ya que contienen pocas calorías y son ricas en fibra.
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