Carolina Cañas, médica especialista en Neumonología, explica que las tres variables transforman la actividad física en algo “complicado”. En Jujuy está permitida la actividad física según la terminación del DNI, pero el uso del barbijo es obligatorio aún en la actividad física.
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Actividad física, barbijo y viento norte, un mix peligroso
El uso del barbijo obligatorio complejiza la actividad física, sumado a esto los días con viento norte en Jujuy: alertas y recomendaciones profesionales.
La cuestión es que a esto se suma el viento norte, característico del norte argentino por ser un viento caliente de moderado a fuerte que produce malestar generalizado.
“Yo recomiendo el uso del barbijo y hacer actividad física, es muy importante, pero para hacer ambas y no sobre exigirse es muy importante implementar descansos. Parar un poco, sacarse el barbijo por unos segundos, respirar bien y retomar”, dijo Cañas.
Recomendó hacer consultas previas con profesionales y también que los pacientes con enfermedades preexistentes si o si respeten el descanso “es fundamental”, agregó y recordó que los pacientes de riesgo son los que tienen enfermedades cardiovasculares y respiratorias como asma, EPC o fibrosis pulmonar.
¿Cómo oxigenar mejor?
La médica neumonóloga recomendó “inhalación por la nariz, expirar y exhalar por la boca”.
¿Barbijos especiales?
Especialistas recomiendan que el barbijo permita respirar y no sea aquellos que les ponen varias capas e incluso en algunos casos una capa plástica.
El tapabocas debe permitir el ingreso de aire. Lo más recomendable es utilizar un buff o cuello deportivo.
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