Cuántas veces escuchamos decir "No puedo vivir sin vos", "Si me dejas me muero". Para algunos quizás pueda parecer un halago y hasta muy romántico, pero realmente, ¿notamos en profundidad lo que el contenido de estas frases significa en una relación de pareja?
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Dependencia Emocional
Cuando las relaciones se vuelven algo que no está bien, ¿cómo nos damos cuenta?
Es importante empezar a reconocer y alertar estas situaciones, si estamos en una relación, o si tenemos a alguna persona cercana, amigo o familiar en una de este tipo. Y se preguntarán ¿por qué preocuparnos? Porque podemos estar atravesando una relación con Dependencia Emocional. Seguramente muchos suponemos que la dependencia es algo que no está bien, pero es necesario reconocer, de qué se trata, y saber cómo nos afecta.
La dependencia por sí misma, implica que una persona necesita inminentemente de otro para resolver algo; por ejemplo, un bebé siempre dependerá del otro para subsistir. Pero en el caso de personas que ya han logrado cierta autonomía, vamos a identificar cuándo la dependencia emocional comienza a ser un indicador de que algo no está bien. Por ejemplo; en una relación amorosa, mi pareja comienza a demandar mi atención de manera permanente, o soy yo mismo quién no puede desempeñarse diariamente sin contar con su atención permanente, y hasta espero que todas mis decisiones estén aprobadas por esta persona. También puede suceder que la dependencia emocional se manifieste cuando me siento menos que esa otra persona, inferior en distintos aspectos, en lo laboral, en las habilidades, en las relaciones, etc.; y allí aparece un desequilibrio entre nosotros, donde la necesidad de aprobación se pone por encima del deseo o el bienestar. Es muy importante que estemos atentos a ver si nos pasa, o le pasa a alguien que conocemos, cuando un miembro de la pareja comienza a abandonar las actividades que le gusta realizar, se distancia de sus amistades o familiares, manifiesta temor que su pareja termine la relación por la inseguridad que siente al alejarse, o porque simplemente piense que esta persona no aprueba lo que hace. Nosotros podemos verlo con claridad, pero muchas veces los que están en la relación no, y también es claro que allí el afecto a recibir, se convierte en algo esencial, y hasta en una adicción.
Hasta acá aprendimos cómo identificar, en algunos procesos esta dependencia emocional, pero quisiera dejarles una reflexión para que todos podamos encontrar lo que buscamos en una relación amorosa, y que ésta, sea de la mejor forma.
Algo importante a tener en cuenta, es que desde un principio el amor propio es nuestra base, todos tenemos la capacidad de resolver situaciones con lo que vamos aprendiendo diariamente, y en todo caso, podemos contar con esa pareja, con ese otro, como un compañero, un guía, un apoyo… un complemento. Jamás se trata de “sin vos no soy nada” porque en un principio siempre somos uno, con aspiraciones y objetivos; y al momento de unirnos, lo que se intenta es equilibrar y aprender a funcionar, sin anular, ni bloquear, para mantener la armonía que toda relación de pareja desea o aspira alcanzar.
Para concluir, si algo de lo que menciono te sucede, o muchas de estas situaciones están pasando, o conoces a alguien que pueda estar transitando esto, estás a tiempo de sugerir ayuda profesional o solicitarla, para recibir el apoyo y la orientación que permita resolver a tiempo esa relación de dependencia emocional, y evitar culminar en procesos que afecten seriamente tu vida personal.
Lic. Berenice Ruesjas
M.P. 330
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