Noticias sobre Día Mundial del Sueño

La falta de sueño es un problema muy importante en las personas y en muchas ocasiones acarrea complicaciones en la salud mental y física.

Está comprobado que no descansar bien impacta profundamente en la psiquis de los seres humanos. ¿Cuáles son las recomendaciones para lograr un sueño reparador?