Qué es la moringa: para qué sirve, beneficios, y efectos

Como el trekking en los rincones más idílicos de la Patagonia, explorar las propiedades de la moringa puede ser una experiencia enriquecedora para quienes buscan no solo aventuras, sino también mejorar su salud y vitalidad.

• Proteger y nutrir la piel y el cabello

El aceite extraído de las semillas de moringa es útil para resguardar el cabello de los daños causados por los radicales libres, promoviendo su limpieza y salud. Además, al estar compuesto por proteínas, contribuye a la protección celular de la piel. Sus propiedades hidratantes y desintoxicantes también benefician tanto la piel como el cabello.

Este aceite puede ser efectivo en el tratamiento de infecciones y úceras cutáneas.

• Tratar un edema

El edema es una condición incómoda caracterizada por la acumulación de líquido en determinados tejidos del cuerpo. Las cualidades antiinflamatorias de la moringa pueden resultar útiles para evitar la formación de edemas.

• Proteger el hígado

La moringa parece ofrecer una defensa al hígado frente a los daños provocados por medicamentos antituberculosos y podría acelerar su proceso de recuperación.

• Prevenir y tratar el cáncer

Los extractos de moringa poseen cualidades que podrían colaborar en la prevención del cáncer. Además, incluyen niazimicina, un componente que inhibe el crecimiento de células malignas.

• Tratar molestias estomacales

Los extractos de moringa pueden ser útiles en el manejo de diversos problemas digestivos, como el estreñimiento, la gastritis y la colitis ulcerosa. Sus características antibióticas y antimicrobianas pueden ayudar a frenar el crecimiento de diversos patógenos, y su elevado nivel de vitamina B facilita el proceso digestivo.

• Luchar contra las enfermedades bacterianas

Las características antibacterianas, antifúngicas y antimicrobianas de los extractos de moringa tienen el potencial de contrarrestar infecciones provocadas por Salmonella, Rhizopus y E. coli.

• Hacer que los huesos sean más sanos

La moringa también posee calcio y fósforo, nutrientes esenciales para conservar los huesos en buen estado y robustos. Combinados con sus cualidades antiinflamatorias, los extractos de moringa podrían ser útiles para tratar problemas como la artritis y para promover la recuperación de huesos lesionados.

• Tratar los trastornos del estado de ánimo

Se piensa que la moringa puede ser efectiva en el tratamiento de la depresión, la ansiedad y el cansancio.

• Proteger el sistema cardiovascular

Los compuestos antioxidantes presentes en el extracto de moringa tienen el potencial de prevenir daños en el corazón y han demostrado ser efectivos en el mantenimiento de la salud cardiovascular.

• Ayudar a cicatrizar las heridas

Se ha comprobado que el extracto de moringa contribuye a acelerar la curación de heridas y disminuye la formación de cicatrices.

• Tratar la diabetes

La moringa ayuda a reducir la cantidad de glucosa en sangre, así como el azúcar y las proteínas en la orina. Esto mejoró los niveles de hemoglobina y el contenido total de proteínas en las personas analizadas.

• Tratar el asma

La moringa puede contribuir a aliviar la intensidad de los episodios asmáticos y proporcionar protección contra las contracciones bronquiales. Además, se ha comprobado que mejora la capacidad pulmonar y facilita una respiración más eficiente en general.

• Protección contra trastornos renales

El consumo de extracto de moringa puede reducir la probabilidad de formar cálculos en riñones, vejiga o útero. Esto se debe a su alto contenido de antioxidantes, que puede ayudar a disminuir la toxicidad en los riñones.

• Reducción de la presión arterial alta

La moringa contiene isotiocianato y niaziminina, compuestos que previenen el engrosamiento arterial, lo que puede contribuir a controlar la presión arterial.

• Mejora de la salud ocular

Gracias a sus elevados niveles de antioxidantes, la moringa puede promover una mejor visión. Puede ayudar a evitar la expansión de los vasos retinianos, prevenir el engrosamiento de las membranas capilares y frenar la disfunción retiniana.

• Tratamiento de la anemia y la enfermedad de células falciformes

El extracto de moringa podría facilitar la absorción de hierro en el organismo, incrementando el conteo de glóbulos rojos. Se considera que es eficaz en la prevención y tratamiento de la anemia y la enfermedad de células falciformes.

Efectos secundarios

Si estás pensando en utilizar moringa, es aconsejable consultar primero con un médico. La moringa podría influir en la fertilidad y, por lo tanto, no se recomienda para mujeres embarazadas. En general, los efectos secundarios reportados son mínimos. Siempre es crucial leer la etiqueta del extracto y seguir las recomendaciones de dosificación.

Riesgos

Es importante prestar atención a ciertos medicamentos, tales como:

• Levotiroxina. Se utiliza para combatir problemas de tiroides. Los compuestos en la hoja de moringa pueden ayudar a la función tiroidea, pero no deben tomarse en combinación con otros medicamentos para la tiroides.
• Cualquier medicamento que el hígado pueda degradar. El extracto de moringa puede disminuir la rapidez de este proceso, lo que podría provocar varios efectos secundarios o complicaciones.
• Medicamentos para la diabetes. Los medicamentos para la diabetes se utilizan para reducir el azúcar en sangre, para lo cual la moringa también es eficaz. Es vital asegurarse de que los niveles de azúcar en sangre no bajen demasiado.
• Medicamento para la presión arterial alta. La moringa ha demostrado ser eficaz para reducir la presión arterial. Usar moringa junto con otros medicamentos que reducen la presión arterial puede hacer que baje demasiado.

¿Puede ayudar a perder peso?

Los estudios han indicado que el extracto de moringa puede ser efectivo