Según la Organización Mundial de la Salud a nivel mundial, uno de cada tres adultos tiene la tensión arterial elevada, trastorno que causa aproximadamente la mitad de todas las defunciones por accidente cerebrovascular o cardiopatía. Se considera que ese problema fue la causa directa de 7,5 millones de defunciones en 2004, lo que representa casi el 13% de la mortalidad mundial.
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14 de Mayo: Día Mundial de la Hipertensión Arterial
En el marco de la conmemoración del día de la Hipertensión Arterial, es importante recordar algunos de los cuidados y elementos que contribuyen a esta enfermedad.
Por su parte el Dr. Pablo Pieroni, médico cardiólogo explicó brevemente el origen de la patología y su tratamiento. Normalmente los parámetros de presión es de 140/90, y al momento de diagnosticarse se debe definir luego de 2 o más tomas.
Es recomendable además antes de realizar el chequeo pertinente no haber hecho ejercicio, ni fumado, ni tomado café en la última media hora.
Según el Dr Pieroni, la hipertensión arterial se puede clasificar en secundaria la cual se encuentra en la persona como consecuencia de alguna otra patología. Y la otra división es denominada primaria y se produce por un “envejecimiento de las arterias que produce aumento en la tensión sistólica”.
Lo más preocupante de esta patología es su característica asintomática, por lo que puede estar presente en una persona durante años y no tener ningún síntoma hasta avanzada la patología; ellos pueden ser dolor de cabeza y mareos.
En cuanto a las formas de prevención lo más recomendable es realizarse chequeos anuales (al margen de la edad), abandonar los malos hábitos tales como fumar y comer mucha sal ya que son sustancias que aumentan la presión y realizar deporte por lo menos 30 minutos diarios.
Un dato importante para quienes coquean es que el consumo de Bicarbonato o “yista” genera cifras peligrosas en la presión normal.
Una forma importante de poder prevenir y controlar la enfermedad es tomar la presión, aquí un sencillo instructivo de como hacerlo:
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