1- Tu celular está lleno de gérmenes
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Cinco cosas que dañan tu piel y no tenías idea
Hay ciertos hábitos que afectan a tu piel y las haces sin darte cuenta. El sitio de moda de Cosmopolitan, identifico algunos problemas y sus soluciones y te los traemos para que no te afecte.
Usamos nuestro celular todo el día, en todos lados. Cuando lo tocamos, transferimos todos los gérmenes de nuestras manos a nuestro celular, que después nos apoyamos en la cara. Las bacterias se meten en nuestra piel causando puntos nregors y granitos.
La solución: limpia tu celular con toallitas desinfectantes o con un limpiador de pantallas para deshacerte de todas esas bacterias
2. Tu cuerpo no tiene suficiente vitamina D
Cuando tu cuerpo no tiene suficiente vitamina D, no funciona tan bien y tu sistema inmune se debilita. Esto no solo te deja más susceptible a enfermarte más rápido, también significa que bacterias pueden invadir tu cuerpo in aparecer en tu piel en la forma de granos.
La solución: necesitas alimentar tu cuerpo con vitamina D, lo que puede lograrse de dos maneras: tomando sol( basta con tomar 15 minutos sin filtro), o ingiriendo suplemento de vitamina D.
3- Estás tomando demasiado café
El café aumenta la acides, lo que desequilibra el pH en tu cuerpo y crea inflamaciones on distintas areas de tu piel ( aunque comúnmente se muestran como granitos alrededor de la boca).
La solución: cambia a tomar más té o agua, y dejá de ingerir tanta cafeína para mantener bajos los niveles de acidez de tu cuerpo.
4. No estás durmiendo lo suficiente
Ya sea que estas mirando la tele o usando tu celular antes de dormir, la luz del aparato simula luz natural, haciendo que tu mente intente mantenerte despierta.
La solución: Si necesitas hacer algo antes de dormir, lee un libro para ayudar a tu mente a relajarse y poder alcanzar tus 8 horas de sueño.
5. Estás usando una base muy espesa
El maquillaje que tiene una consistencia espesa puede taparte los poros y atraer suciedad, que se acumula en tu piel y hace que te salgan granos de la nada.
La solución: si no necesitás que tu base te cubra, opta por una base liviana. Si necesitás que tu base te cubra la piel, continuá usándola pero tenes que mantener tu piel completamente limpia.
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