Los padres parecen tener todos los conocimientos sobre la vida de sus hijos pequeños. Pueden estar al tanto del valor nutritivo de todos sus alimentos, especializarse en alergias o hasta averiguar al detalle cada minuto pasado en el jardín de infantes. Sin embargo, hay un terreno en el que los padres nunca lograron interiorizarse: el sueño infantil.
Los niños necesitan dormir
Un estudio demostró que el sueño es el área que más desconocen los progenitores sobre sus hijos. Aquí te contamos cuáles son las consecuencias para un chico que no duerme lo suficiente.
Un estudio de la Universidad de Otago, Nueva Zelanda, reveló que la mayoría de los padres desconoce cuál es el tiempo óptimo de sueño de sus hijos. Uno de cada cuatro adultos consideró que los niños necesitan menos tiempo de sueño del recomendado, mientras que uno de cada cinco advirtió que sus hijos dormían menos de lo recomendable. El resto, ni tenía idea de cuáles eran los parámetros saludables.
La investigación consistió en entrevistas a 115 padres y tutores (la mayoría fueron madres) de chicos de entre 2 y 12 años que estuvieron como pacientes en el Hospital de Niños de Wellington. Se recomienda que los niños de entre dos años hasta el inicio de la adolescencia duerman el 40% del día.
"Los niños que tienen un sueño insuficiente son más propensos a tener dificultades con el aprendizaje, la concentración, el humor, la salud y el comportamiento, tanto en casa como en la escuela", aseguró Philippa McDowall, la directora del estudio.
"Los padres necesitan saber cuán importante es para los chicos tener la cantidad correcta de sueño cada día. Y es responsabilidad de los adultos poder ayudarlos a desarrollar una buena rutina de sueño en sus vidas", agregó la especialista.
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