Como cada 15 de noviembre se conmemora el Día Mundial sin Alcohol que tiene como objetivo concientizar a las personas de que su consumo excesivo puede ser perjudicial. Es una droga que puede llegar a afectar a nuestro cuerpo y a la mente, por lo que se incentiva beber con moderación.
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Argentina es el segundo país con mayor consumo de alcohol de América Latina
En el mundo mueren mas de 3 millones de personas como consecuencia del consumo de alcohol. Hoy es un día para concientizar sobre esta problemática e informar sobre los factores de riesgo que tiene el alcohol.
El alcoholismo es responsable de 3 millones y medio de muertes al año, debido a que su consumo y la conducción suelen ir a la par. Según un informe de la Organización Mundial de la Salud a nivel mundial se registra que, por año, se consume entre 8 y 8,4 litros por persona. Los países con mayor consumo son: Chile con 9,6 litros al año por persona; Argentina con 9,3 litros al año por persona y Venezuela con 8,9 litros al año por persona.
El alcohol es uno de los principales factores de riesgo para la salud de la población en todo el mundo y es un factor causa en más de 200 enfermedades y trastornos. El alcohol está asociado con el riesgo de desarrollar problemas de salud tales como trastornos mentales y comportamentales.
MITOS SOBRE EL CONSUMO DE ALCOHOL
- No tengo un problema porque puedo soportar el alcohol: ser capaz de tomar bebidas sin sentir el efecto puede ser algo bueno. Pero sería todo lo contrario, si necesitas beber cantidades cada vez mayores para sentir un efecto, es una señal de que tienen un problema con el alcohol.
- Solo bebo los fines de semana: tenemos que saber que no es necesario que tomar todos los días para tener problemas con el alcohol. El consumo excesivo se define por la cantidad de alcohol que beben. Un hombre puede estar en riesgo si consume más de 4 bebidas al día o más de 14 bebidas en una semana. Una mujer puede estar en riesgo si consume más de 3 bebidas al día o más de 7 bebidas en una semana
- Si bebo demasiado, el café me ayudará a recuperar la sobriedad: todo lo contrario. Si usted está ebrio, nada lo ayudara a recuperar la sobriedad más que el tiempo. El cuerpo necesita tiempo para descomponer el alcohol que hay en el sistema. El café no mejora la coordinación ni la capacidad de tomar decisiones en el momento de estar ebrio. Y esto se puede ver afectado horas después de que consumimos. Esta es la razón por la que nunca es seguro conducir luego de haber estado bebiendo, sin importar cuántas tazas de café tome.
¿Cómo se celebra el Día Mundial sin Alcohol?
Tiene como primer objetivo pasar todo un día libre de alcohol, así que no deben beber ni siquiera una cerveza o una copita de vino en la cena. Como integrante de la sociedad tenemos que hacernos portavoz de los efectos nocivos que trae consumir esta sustancia en grandes cantidades, y así ayudar a concientizar y sensibilizar a más personas. Hoy todos debemos compartir información en las redes sociales con el hashtag #DíaMundialsinAlcohol.
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