Pareciera que a veces hay que tocar fondo para empezar a cambiar, pero dar el primer paso para hacerlo no es fácil. Ibai Llanos, un famoso streamer español reconocido por futbolistas y diferentes personalidades, no estaba pasando un buen momento y puso en marcha ese cambio.
El increíble cambio de Ibai Llanos, el streamer español: cómo bajó 30 kilos
El creador de contenidos se propuso cambiar sus hábitos ya que estaban afectando a su salud y comenzó a mostrar el día a día. Generó conciencia y buenos comentarios en las redes.
Comenzó grabandose con su entrenador personal desde el día 1 y luego de casi tres meses, los resultados han sido increíbles desde lo físico hasta lo emocional.
Lo cierto es que Ibai tuvo muchos intentos fallidos de esto, teniendo que aguantar comentarios de su supuesta falta de voluntad. Hoy el creador de contenido demostró que con voluntad y con trabajo duro se puede cumplir objetivos.
Los problemas de salud que llevaron a Ibai al cambio
Este cambio no sólo influyó en su apariencia, sino que marcó un antes y un después en su calidad de vida, permitiéndole superar un grave problema de salud relacionado con el sobrepeso.
Uno de los aspectos más destacados de la transformación de Ibai Llanos fue su lucha contra la apnea del sueño, un trastorno grave que le obligó a utilizar un dispositivo de presión positiva continua en las vías respiratorias, conocido como CPAP, durante más de un año.
Entre las actividades que forman parte de su régimen se encuentran el fútbol y caminatas diarias que suman alrededor de 20.000 pasos, complementadas con entrenamientos de fuerza. Esta combinación fue clave para lograr una pérdida de peso efectiva y mantener su progreso.
Bajó 30 kilos en casi tres meses
Aunque aún no llegó a su peso objetivo marcado en 100 kilos, no hay dudas de que Ibai va a conseguirlo. El nacido en Bilbao en cada video muestra cómo va mejorando y el "no rendirse" para él es fundamental. Sin dudas que su entrenador personal es uno de los puntos importantes, ya que acompaña día a día al español con cada rutina.
A pesar de algunos comentarios malintencionados, la realidad es que Ibai sigue entrenando duro, llegando a cumplir el reto que le propuso Mr. Beast: correr una maratón.
Copyright © Todo Jujuy Por favor no corte ni pegue en la web nuestras notas, tiene la posibilidad de redistribuirlas usando nuestras herramientas. Derechos de autor reservados.
Temas