Este es el síntoma en la vista que marca un alto nivel de azúcar en sangre

Además, el instituto alerta que “si el nivel de glucosa en la sangre permanece alto por mucho tiempo, puede dañar los pequeños vasos sanguíneos en la parte posterior de los ojos”.

Siguiendo lo señalado por la National Kidney Foundation de Estados Unidos, “los ojos tienen diminutos vasos sanguíneos. Tener niveles altos de azúcar en sangre durante mucho tiempo puede dañarlos. Algunos vasos sanguíneos pueden inflamarse y debilitarse”.

La institución detalla que “algunos pueden taparse e impedir que pase suficiente sangre. Esto puede causar problemas en la visión o ceguera. La presión arterial alta también puede empeorar los problemas oculares. El daño ocular provocado por la diabetes se llama retinopatía diabética”.

¿Cuáles son los síntomas del azúcar alto en sangre?

Los signos de glucosa elevada en sangre (hiperglucemia) pueden abarcar:

• Sed excesiva
• Micción frecuente
• Fatiga
• Visión borrosa
• Dolor de cabeza
• Aumento del apetito
• Pérdida de peso inexplicada
• Infecciones recurrentes
• Heridas que tardan en sanar
• Irritabilidad y cambios de humor

Estos signos pueden manifestarse con diferentes grados de severidad y no necesariamente todos simultáneamente. Es fundamental revisar con frecuencia los niveles de glucosa en sangre y consultar a un profesional de salud si se notan estos síntomas.

¿Cuándo se considera alta el azúcar en sangre?

Los niveles de glucosa en sangre pueden fluctuar dependiendo de la hora del día y las circunstancias. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los niveles de glucosa son motivo de alarma cuando:

• Antes de una comida: superan los 130 mg/dL.
• Dos horas después de una comida: están por encima de 180 mg/dL.

Estos valores pueden señalar hiperglucemia, una afección que, si no se controla de manera adecuada, podría provocar complicaciones graves como diabetes tipo 2, enfermedades del corazón, daño en los riñones y trastornos de la vista. Es crucial revisar periódicamente los niveles de glucosa y seguir las indicaciones de los profesionales de la salud para mantenerlos en un rango óptimo.

La Asociación Americana de Diabetes define que los niveles de glucosa en sangre que sugieren prediabetes se sitúan entre 100 y 125 miligramos por decilitro. En una prueba de tolerancia a la glucosa de dos horas, se considera prediabetes cuando los resultados están entre 140 y 199 mg/dl. En contraste, el diagnóstico de diabetes se establece cuando los niveles de glucosa son de 200 mg/dl o más.

¿Cómo saber si tengo diabetes?

De acuerdo con el Ministerio de Salud de Argentina, la diabetes es una afección crónica que se distingue por niveles elevados de glucosa en sangre. La presencia de esta sustancia en el flujo sanguíneo se conoce como glucemia. Cuando los niveles superan los valores normales, se denomina hiperglucemia, la cual, si persiste, puede impactar diversos órganos.

El doctor Alberto Cormillot (MN 24.518) detalló que la diabetes es una condición crónica en la que el organismo malinterpreta al páncreas, el encargado de generar insulina, y lo ataca como si fuera un cuerpo extraño. Una vez que el páncreas es destruido, la producción de insulina se ve comprometida, lo que provoca que el cuerpo comience a manifestar síntomas.

Cormillot partió de las iniciales “SACO” para considerar las primeras pautas de alarma. ¿De qué se trata? “Tienen sed, adelgazamiento, cansancio excesivo y orina abundante”, señaló el nutricionista.

Para el diagnóstico, se lleva a cabo una medición de glucosa en sangre después de un período de ayuno. El Ministerio de Salud de Argentina aconseja que este examen se realice a todas las personas mayores de 45 años y también a quienes tienen menos de 45 años si presentan al menos un factor de riesgo.

¿Cómo bajar los niveles de azúcar en sangre?

Para disminuir los niveles de glucosa en sangre, se pueden aplicar diversas estrategias recomendadas por la American Diabetes Association (ADA, por su acrónimo en inglés):

• Actividad Física Constante: practicar ejercicio regularmente puede contribuir a reducir los niveles de glucosa en sangre al mejorar la sensibilidad a la insulina. Esto facilita que las células aprovechen mejor la glucosa tanto durante como después del ejercicio. No obstante, si los niveles de glucosa superan los 240 mg/dL, es crucial verificar la presencia de cetonas en la orina antes de realizar ejercicio, ya que entrenar con cetonas en el organismo podría incrementar aún más los niveles de glucosa.
• Manejo de la Alimentación: disminuir el consumo de carbohidratos simples y elegir carbohidratos complejos, que se absorben de manera más gradual, puede contribuir a mantener niveles de glucosa más estables. Seguir una dieta balanceada, rica en fibra, proteínas bajas en grasa y grasas saludables, es igualmente fundamental. Organizar las comidas y revisar las etiquetas de los productos alimenticios puede ser muy beneficioso para prevenir aumentos abruptos en los niveles de azúcar.

• Vigilancia y Tratamiento: es crucial controlar de forma constante los niveles de glucosa en sangre para identificar cualquier signo de hiperglucemia a tiempo y modificar el tratamiento según se requiera. En ciertas situaciones, puede ser preciso ajustar la cantidad de insulina o los medicamentos orales con la orientación de un médico para asegurar que los niveles de glucosa se mantengan dentro del rango deseado.

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