Noticias sobre músculo

Ejercicios. Entrenamiento de fuerza: ¿Cuántas veces a la semana hay que hacerlo para ganar músculo?

La regularidad adecuada en la realización de este tipo de entrenamiento es clave para avanzar de forma segura. ¿Qué recomendaciones sugieren los expertos?

31 de octubre de 2025 - 10:37

Para tener en cuenta. Por qué es tan importante el sóleo, el músculo que llaman el segundo corazón

El sóleo es un músculo en la pierna que ayuda a que nuestro corazón pueda latir y es el responsable de ayudarnos a permanecer erguidos.

24 de abril de 2024 - 11:58

Bienestar. Descubrieron que un músculo escondido quema grasas mientras estás sentado

Aunque solo representa el 1% del peso corporal, el músculo sóleo de la pantorrilla, si se activa correctamente, puede hacer grandes cosas para mejorar la salud metabólica del resto del cuerpo.

29 de noviembre de 2022 - 12:01