¿Por qué es bueno sacarse el calzado al ingresar a la casa?

Sin embargo, no ocurre de la misma manera en todas partes. Es inevitable caminar sobre superficies que están contaminadas con mugre y una diversidad de virus y bacterias. Las vías públicas, las paradas de autobús y prácticamente cualquier entorno al aire libre conllevan un riesgo similar.

No obstante, la mayoría de individuos emplean el mismo tipo de calzado tanto dentro como fuera de su casa. A pesar de que la probabilidad de adquirir una infección de esta manera es mínima, no se puede descartar por completo. Se ha comprobado que una gran cantidad de microorganismos acceden al interior del hogar a través de la suela de los zapatos.

Algunos de estos microorganismos, al encontrar condiciones propicias para reproducirse y al entrar en contacto con las membranas mucosas, pueden resultar en infecciones del tracto respiratorio o gastrointestinal. Entre las sustancias contaminantes presentes en el calzado, se incluyen las siguientes:

• Escherichia coli: una bacteria que se encuentra entre las principales responsables de episodios de diarrea, y que además se relaciona con infecciones en el tracto urinario, en la corriente sanguínea y enfermedades respiratorias. Puede quedar depositada en los suelos debido a la presencia de heces de animales.
• Clostridium difficile: también provoca diarrea y está vinculada a casos de colitis. Es relativamente frecuente en la superficie de los zapatos, particularmente en contextos urbanos.
• Staphylococcus aureus: se ha hallado en el calzado de individuos que laboran en entornos sanitarios o se dedican a la manipulación de alimentos. Este agente patógeno es altamente transmisible y puede desencadenar afecciones como furunculosis y otras infecciones, manifestándose a través de síntomas como náuseas, vómitos, fiebre, espasmos gastrointestinales, así como dolores musculares y articulares.

• Sustancias químicas agrícolas: son productos utilizados en áreas verdes, como parques, campos de cultivo e incluso campos de golf; estas sustancias pueden impregnar las suelas de los zapatos y quedar atrapadas en las ranuras. Algunas de ellas pueden causar irritaciones, reacciones alérgicas o intoxicaciones.

Todas estas sustancias y microorganismos que pueden dar lugar a complicaciones para la salud son imperceptibles a simple vista, pero se encuentran presentes en el calzado y penetran en nuestras viviendas junto con partículas de polvo y contaminación en general.

¿Por qué razones deberías quitarte los zapatos al entrar a casa?

A estas alturas, es probable que ya tengas una noción de las razones por las cuales es beneficioso descalzarse al ingresar a tu vivienda. No obstante, vamos a profundizar en detalle acerca de 8 motivos.

1. Reducción de patógenos

Como hemos mencionado previamente, los zapatos albergan diversas bacterias patógenas en cantidades significativas. Investigaciones dedicadas a este asunto han corroborado que en el calzado se hallan centenas de miles de microorganismos de este tipo.

La realidad es que estos microorganismos se acumulan y nutren mutuamente, y factores como la humedad y el calor fomentan su reproducción. Por lo tanto, descalzarse antes de ingresar al interior de la casa es una práctica que favorece la salud y el bienestar.

2. Disminución de la suciedad

La suciedad, además de otros elementos, como potenciales rastros de excrementos de animales, ya sean domésticos o no, pueden quedar adheridos a la parte inferior de los zapatos. Al descalzarte al ingresar a tu hogar, lograrás significativamente disminuir la presencia de impurezas y olores desagradables en tus ambientes.

3. Limpieza más fácil

Las esporas de ciertas bacterias previamente mencionadas no son tan simples de erradicar. Por esta razón, resulta imperativo recurrir a agentes desinfectantes con el fin de higienizar las superficies del suelo.

Al impedir que estos microorganismos ingresen a la vivienda a través del calzado, también se reduce la dependencia de estos productos de limpieza. Además, se reduce la acumulación de suciedad en las superficies y se facilita el mantenimiento de la higiene en las baldosas durante la mayor parte del día.

4. Cuidado del piso de madera

La práctica de descalzarse al ingresar a la vivienda puede tener un impacto positivo en el mantenimiento y preservación de los suelos de madera. Este hábito, por ejemplo, previene el desgaste causado por las suelas más rígidas y evita posibles contactos con substancias corrosivas que podrían estar adheridas a los zapatos.

5. Alfombras más limpias

Cuando hay alfombras en el interior de la vivienda, el contacto con los zapatos puede acelerar el desgaste de estas. La acumulación de polvo, lodo y otros restos complica su limpieza y desinfección, llegando a convertirse en criaderos de microorganismos.

6. Cuidado de los niños

El hecho de contaminar los suelos con el calzado resulta especialmente peligroso en hogares con niños. Es fundamental tener presente que los más pequeños suelen manipular con sus manos y llevarse a la boca objetos que también pueden terminar en el suelo. Y si se encuentran en la etapa de gateo, la situación se vuelve aún más crítica.

7. Relajante para los pies

Cuando te despojas del calzado después de un día agotador, sueles experimentar una agradable sensación de relajación que se potencia al caminar descalzo o con calcetines por un tiempo. De hecho, esta costumbre está vinculada a ventajas para el bienestar de los pies y su estructura muscular.

8. Razones culturales

En varias naciones de Asia, especialmente en Japón, la tradición de quitarse el calzado al entrar en la vivienda, en la escuela y en otros espacios se vincula al respeto. Se cree que esta práctica no solo se trata de dejar la suciedad afuera, sino también de alejar las energías negativas.

¿Cómo andar en casa sin zapatos?

Si has optado por incorporar el hábito de descalzarte antes de ingresar a tu vivienda, es posible que te cuestiones: "¿cómo debo moverme en el interior?". Si te sientes a gusto, es perfectamente válido hacerlo caminando descalzo o con calcetines. De hecho, esta elección resulta recomendable, especialmente si has pasado todo el día con tacones o si padeces trastornos circulatorios.

Sin embargo, es posible que desees evitar el contacto directo de tus pies o calcetines con el suelo. En situaciones particulares, como cuando la superficie es irregular, esta práctica podría agravar la molestia en los talones o favorecer la formación de callos. Además, no resulta aconsejable si se presentan espolones o juanetes.

Por lo tanto, una alternativa en estas situaciones es contar con un par de pantuflas o zapatillas confortables listas para usar al regresar a casa. Esta medida adquiere mayor importancia en el caso de personas mayores, que podrían enfrentar riesgos de lesiones y caídas al caminar descalzas. También es esencial para pacientes diabéticos, quienes corren peligro de complicaciones en caso de heridas.

Algunos consejos para tener en cuenta

Si estás pensando en la posibilidad de descalzarte al ingresar a tu vivienda, es importante considerar algunas sugerencias adicionales:

• Designa un espacio para descalzarte cerca de la entrada principal.

• En este lugar, asegúrate de contar con un mueble destinado a colocar los zapatos y un banco para sentarte si necesitas hacerlo al retirártelos.

• Igualmente, si prefieres no caminar descalzo, asegúrate de tener un par de zapatos de recambio al alcance.

• Comunica a tus seres queridos y amistades acerca de esta práctica para prevenir que entren a tu vivienda usando calzado.
• De forma cortés, consulta a tus invitados si estarían dispuestos a descalzarse al entrar.
  
  
• Mantén a tu disposición pantuflas u opciones similares para aquellos que te visiten.