El Día del Psicólogo comenzó a celebrarse el 13 de octubre de 1974 cuando se estableció como día nacional para reivindicar esa lucha y oponerse a la visión del Ministerio de Salud de la Nación.
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Día del psicólogo: la importancia de cuidar la salud mental
Comenzó a celebrarse el 13 de octubre de 1974 cuando se estableció como día nacional para reivindicar la lucha por la salud mental.
Este organismo había propuesto una resolución que establecía el "Servicio Nacional Integral de Salud" institución que reconocía en el ámbito de la salud a los médicos, enfermeros, kinesiólogos y fonoaudiólogos, pero no a los psicólogos.
La importancia de cuidar la salud mental
Cuidar tu salud mental favorece un adecuado desarrollo de las actividades que desarrollas en todas las áreas de tu vida (social, familiar, académica, entre otras), favorece tu forma de afrontar las tensiones propias de la vida, el reconocimiento y ejecución de tus capacidades y contar con un estado de bienestar.
¿Cómo puedes cuidar tu salud mental?
- Mantén relaciones personales saludables.
- Identifica y habla de tus emociones.
- Aliméntate saludablemente, consume más frutas y vegetales.
- Realiza actividad física.
- Realiza acciones que te causen placer.
- Duerme el promedio de horas recomendada de acuerdo con tu grupo etáreo.
- Evita el aislamiento. Busca ayuda profesional cuando lo creas necesario.
- Identifica redes de apoyo efectivas.
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