Si bien las últimas estadísticas presentadas por el Ministerio de Salud muestran que casi un millón de personas han dejado de fumar en la última década, el consumo de tabaco sigue siendo un importante factor de riesgo de causas de muerte.
Cinco aplicaciones para dejar de fumar
En las tiendas móviles tanto Google Play, Apple Store y Windows Phone, encontramos varias aplicaciones que ayudan a abandonar el mal habito de fumar.
"El descenso de la prevalencia del tabaquismo en adultos ha sido una constante a nivel nacional, sin embargo el consumo diario de cigarrillos de los habitantes de Buenos Aires es superior al de otras capitales de América latina", registra el último informe realizado por el Programa Nacional del Control de Tabaco, del Ministerio de Salud.
En las tiendas móviles tanto Google Play, Apple Store y Windows Phone, encontramos distintas aplicaciones que ayudan a dejar de fumar e interesarse sobre los beneficios de una vida sin tabaco.
Entre las más populares encontramos: “STOP Cigarettes”. Esta herramienta ofrece estadísticas en tiempo real del período que se lleva sin fumar, el dinero que se ahorró en cigarrillos, el número de cigarros no fumados y los minutos de vida que no se "han desperdiciado" gracias a que se dejó de fumar. También, ofrece conectarse con una comunidad de personas que quieren dejar de fumar, a través de Facebook, proporciona consejos, tareas y objetivos basados en estudios y servicios ofrecidos por centros sanitarios. Por ahora sólo está disponible de forma gratuita para móviles Android, pero próximamente también tendrá su versión para iPhone y Windows Phone, según adelantan los desarrolladores.
Otra aplicación similar es “Quitómetro”, que al igual que la anterior calcula el tiempo que el usuario lleva sin fumar, los cigarrillos no fumados, el dinero ahorrado y los progresos con las mejoras físicas obtenidas. Es una aplicación sencilla y gratuita sin publicidad y de código abierto desarrollada por la empresa española Ramsys y puede descargarse desde la tienda de Google Play.
Una de las más elegidas es “QuitNow!”. Ofrece estadísticas en tiempo real para ayudar a calmar la ansiedad de los usuarios. Al igual que las demás proporciona indicadores de salud basados en la Organización Mundial de la Salud. Además presenta una original lista de logros que, de forma lúdica, se irán desbloqueando a medida que pase el tiempo, motivando así a continuar el tratamiento. También permite la interacción con las redes sociales, donde el usuario puede compartir su "estado" y los logros. Proporciona un chat con otras personas que también están dejando este vicio. Está disponible en las principales tiendas virtuales móviles, como Google Play, Apple Store, Windows Phone, BlackBerry World y Facebook.
Para aquellos que prefieran contenidos gráficos la aplicación recomendada es “Dejar de Fumar”. Se trata de una aplicación desarrollada por la ONG española Medicus Mundi que ofrece estadísticas sobre el consumo de tabaco, las cuales pueden visualizarse en forma gráfica. Pero, además, esta aplicación, como las anteriores, puede ser una herramienta de gran utilidad para aquellos que están decididos a dejar esta adicción.
Por último, para dispositivos iPhone pueden descargarse “Mi Último Cigarrillo”. La empresa desarrolladora, Mastersoft Mobile Solutions, desde el año 2000 ha conseguido que aproximadamente 1000 fumadores dejaran definitivamente el tabaco. Los usuarios sólo deben introducir la cantidad de cigarrillos que fuman por día y los datos personales. Luego de ingresar esa información verán indicadores que les mostrarán el aumento en su expectativa de vida por dejar el cigarrillo.
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