La 11ra edición del Southfit Challenge, el evento de crossfit más importante de Latinoamérica, tuvo a jujeños como protagonistas.
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Crossfit: jujeños en el podio del Southfit Challenge
Southfit Challenge, el evento de crossfit más importante de Latinoamérica, tuvo como protagonistas a dos jujeños.
Matías Gänsslen y Diego Cozzi compitieron en la categoría +45 logrando el tercer lugar. “Fue mi tercer podio y el segundo con Diego. Estamos muy contentos por el desempeño y como se dio la competencia”, le contó a TodoJujuy el jujeño Gänsslen.
“Estamos agradecidos a quienes nos apoyan”, subrayó el deportista, y agregó que “cosechamos resultados variados, pero siempre satisfactorios”, dijo sobre este torneo que buscó a los fitness más destacados de cada categoría.
Cómo fue la competencia
La competencia se realizó en el predio de La Rural en Buenos Aires. Se compitió en modo individual y en equipo midiendo sus capacidades físicas a través de ejercicios derivados de la gimnasia olímpica, el levantamiento olímpico de pesas y el entrenamiento funcional.
Este año hubo una categoría que se está desarrollando a pasos agigantados que es el adaptive, que si bien no es competitiva, desde Southfit apuestan a su crecimiento. En la competencia hubo stands y atracciones para toda la familia con un patio de comidas, patio cervecero y juegos para los más chicos.
El evento tuvo la presencia de 1200 atletas de Colombia, Venezuela, Paraguay, Uruguay, Chile, Brasil y de toda Argentina. Se desarrollaron diferentes wods como subir la soga, dominadas sincronizando entre dos integrantes del equipo mientras 1 descansaba.
También hubo sentadillas con press de hombre con dos kettlebell de 24kg (pesa rusa), correr, donde el factor clima jugaba un papel importante. Otros de los eventos fueron remar, sincronizar muscle up, saltar el cajón y hacer Snatch (arranque), sentadillas a una pierna.
¿Qué es el crossfit?
Es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Pueden practicarlo desde personas con problemas cardiacos hasta deportistas de élite. Este entrenamiento se basa en la combinación del levantamiento de pesas, correr, hacer sentadillas, 'burpees' o saltos.
Cómo nació
En 1974, un estudiante universitario de 18 años llamado Greg Glassman, que trabajaba con los atletas en varios gimnasios del sur de California, creó un programa de entrenamiento basado en los movimientos funcionales realizados a alta intensidad, en vez de las rutinas al uso.
Greg empezó a usar la técnica para entrenar a policías en California. Posteriormente fue usado para el entrenamiento de marinos, bomberos y militares norteamericanos. Luego se popularizó y se practica en casi todo el mundo.
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