Es esperable que acercándose el fin de año la gente se plantee qué cosas hizo hasta acá y qué cosas le gustaría para el próximo año. Realizar un balance y una planificación para algunos es una tradición pero para otros es un caos que suma tensión y estrés.
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#TiempoDe Balance
La Licenciada en psicología, Liliana Menú habló sobre cómo reencontrarse con uno mismo a fin de año, cual es la mirada que tenemos que tener y cómo hacer para desconectarnos en vacaciones.
Liliana Menú entiende que en estas fechas los compromisos están presente por lo que explicó que para que podamos disfrutar y estar alegres debemos hacer lo que queremos. “Debemos sentir una caricia en el alma, no tenemos que llegar a la instancia de que hacemos algo por compromiso, porque no sirve”.
Todos los aspectos de la vida se ponen bajo la lupa, pero Liliana señaló que “existen situaciones de tensión cuando no cerramos algunas cosas. Debemos pensar en que pueden quedar abierta, pueden tener continuidad el año próximo”.
Es así que lo primordial es soltar lo que se perdió y poder visualizar lo que se quiere para el próximo ciclo. Además Liliana remarcó que “debemos organizar una agenda con las prioridades, y hacer los que nos hace bien, no digamos perdí el tiempo en tal cosa, tenemos que pensar en que invertimos nuestro tiempo”.
Por otra parte indicó que para descansar en las vacaciones, debemos desconectarnos y disfrutar el tiempo libre en familia. “el objetivo es acompañar y tener buena voluntad. Es fundamental darse permiso”.
Te invitamos a ver la nota completa en el video de #TiempoDe Balance
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