Joan MacDonald es una mujer que tiene 73 años y hoy por hoy se convirtió en “influencer fitness” en Instagram.
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Una mujer de 73 años combatió la depresión haciendo ejercicio y hoy es "influencer" en redes sociales
Sus posteos tienen cientos de likes y ayudan a muchas personas a superar situaciones difíciles.
Tras sufrir una fuerte depresión producto del fin de su matrimonio decidió cambiar su vida y su cuenta tiene más de 380 mil seguidores.
A la crisis post matrimonial, se le sumaron algunos problemas de salud como artritis, hipertensión y colesterol alto. Gracias a la ayuda de su hija Michelle que es personal trainer, decidió cambiar radicalmente su vida. Empezó a hacer ejercicio y encontró en el deporte la clave para salir de la depresión y además mejorar su calidad de vida.
“Hace 3 años comencé este largo y lento viaje y ahora me doy cuenta de que realmente no tiene fin. En cualquier momento podemos tomar la decisión de cambiar. No importa cuán difícil o desafiante sea la vida, debemos mantenernos firmes en nuestro objetivo y seguir avanzando”, dijo Joan.
Para ayudar a otros que quizás están atravesando por algún momento difícil en su vida, sube todo el tiempo fotos y videos de su entrenamiento, también del antes y después de su transformación física para inspirar a más personas.
“ Cuando comencé, nunca imaginé que estaría donde estoy hoy. Solo quería recuperar mi salud y dejar mi medicamento. Cada puerta que atravesamos conduce a otra puerta y luego a otra. ¡Espero que todos sigan eligiendo crecer! Para aprender a amarte a ti mismo, cuídate mucho y atrévete a soñar y amar de nuevo con todo tu corazón”, aseguró.
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