Los ancianos, las embarazadas y los más pequeños son los grupos que potencialmente pueden resultar más afectados por éste fenómeno.
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Ola de calor: cómo evitar descompensaciones
Ante la ola de calor que se registra en la Región del NOA, desde el Ministerio de Salud aconsejan a la población en general, a tomar medidas preventivas para evitar descompensaciones y golpes de calor.
Por tal motivo desde la cartera sanitaria recomiendan tomar mucha agua durante todo el día, evitar las comidas abundantes y consumir alimentos frescos como frutas y verduras.
Usar ropa suelta de materiales delgados y de colores claros, no realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos, tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre, protegerse del sol, usar cremas protectoras y evitar juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Para el caso de lactantes y niños, hay que darle el pecho con más frecuencia, beber agua fresca y segura, ducharlos o mojarle todo el cuerpo.
En cuanto a los golpes de calor, se debe quitar la ropa a la persona afectada y darle un baño corporal con agua helada. También es útil utilizar paños fríos y bolsa de hielo en la cabeza. Pero ante cualquier duda, consulte en el centro sanitario más cercano a su domicilio.
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