Veamos algunos ejemplos: una mujer que usa tacos altos puede sufrir alguna torcedura del tobillo que puede determinar una esguince o un hematoma; un deportista de fin de semana puede sufrir traumatismos, herida o fracturas.
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Lo que hay que tener en cuenta con las lesiones deportivas
Las lesiones deportivas son aquellas que se producen tanto en la práctica de deportes, como en el día a día de cualquier persona.
Es decir que cualquier persona esta expuesta a las lesiones en el trancurso de su vida. Ahora, la pregunta es si sabemos que hacer en el momento para tratar estas y no empeorar el cuadro.
En este sentido entrevistamos al Dr. Ricardo Guidi, Traumatologo; el cual nos relata las características de cada una de las lesiones mas comunes; sus síntomas y tratamiento en el lugar. Tengamos en cuenta que las acciones inmediatas que realicemos , determinaran la evolución del paciente y las consecuencias de las mismas.
Tambien nos informa sobre las medidas preventivas que debemos tener en cuenta para evitar las mismas. Entre estas las mas importantes son:
• Examen medico cardiovascular al dia
• Preparacion física para la practica del deporte.
• Buena entrada en calor previa.
• Estiramiento y elongación posterior.
Tengamos en cuenta estas sencillas indicaiones para evitar lesiones y podremos disfrutar plenamente de la actividad física por muchos años.
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