Un estudio de la Universidad de Viena en Austria y la Universidad de Cambridge en el Reino Unido, descubrió que en ciertas personas ocho horas de soledad pueden agotar la energía y aumentar la fatiga, que es como pasar ocho horas sin comer.
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8 horas de soledad puede afectar tanto como no alimentarse
Investigadores detectaron que la falta de conexión social desencadena una reacción biológica y tiene consecuencias perjudiciales para la salud.
Si nos comparamos con los animales, el contacto social es considerado una necesidad básica en ellos y al igual que nuestra necesidad de alimentos, puede estar guiado por un sistema regulador dedicado denominado homeostasis social.
En los humanos, podemos considerar que los estados prolongados de soledad y la angustia, se sienten por la percepción de que no se está satisfaciendo la necesidad de conectarse, y esto tiene consecuencias perjudiciales para la salud.
Los resultados
En el informe publicado por Psychological Science expusieron que diez horas de aislamiento social dieron como resultado una menor felicidad, mayor incomodidad y una mayor motivación para buscar contacto social.
Los investigadores encontraron que las respuestas del cerebro medio a las señales sociales medidas después del aislamiento eran comparables con las respuestas a las señales de comida después del ayuno.
Similitudes
En el estudio de laboratorio, descubrieron sorprendentes similitudes entre el aislamiento social y la privación de alimentos. Ambos estados indujeron una disminución de la energía y un aumento de la fatiga, lo cual es inesperado dado que la privación de alimentos literalmente nos hace perder energía, mientras que el aislamiento social no debería hacerlo.
Para el estudio de laboratorio, fueron examinadas 30 voluntarias entre 18 y 33 años en tres días separados de ocho horas cada uno: una jornada sin contacto social, otra sin comida y una más sin contacto social ni comida.
Los participantes promocionaron retroalimentación sobre su estrés, estado de ánimo y fatiga, mientras que los especialistas también midieron la frecuencia cardíaca y los niveles de cortisol salival (indicadores estándar de estrés).
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