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SUSCRIBITELa nutricionista Andrea Olmedo habló de la importancia de que los adultos mayores controlen sus comidas debido a la pérdida de masa muscular por la edad.
ANDREA OLMEDO - NUTRICIONISTA MP 149
A partir de los 65 años en adelante, los adultos mayores deben controlar sus alimentos, ya que, dependiendo el rango etario al que pertenezcan y de la actividad física que realicen, necesitarán mayor cantidad de comidas diarias.
Sobre esta temática, Andrea Olmedo quien es nutricionista MP 149, dialogó con Canal 4 y enfatizó que desde los 65 años en adelante "hay que prestar atención porque en el adulto mayor es lento la generación de células y por eso se pierde mayor masa muscular".
"A esa edad se necesitan proteínas, el calcio, vitaminas, por lo menos 4 comidas, se pueden incorporar más colaciones, son puntos que hay que tener en cuenta", especificó Olmedo.
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