Noticias sobre insomnio

¡A descansar! El secreto del jardín que ayuda a combatir el insomnio

En la búsqueda de un sueño reparador, un aliado inesperado sale del jardín al estante de la cocina para instalarse en la mesa de luz para combatir el insomnio.

28 de junio de 2025 - 13:21
Insomnio: Causas y cómo afrontarlo audio

Podcast. Psicóloga advierte que "es fundamental" abordar el insomnio con especialista

La licenciada en psicología Mariana Rodríguez plantea las bases del insomnio y lo que debemos hacer al encontrarnos con “trastornos en el sueño”

10 de junio de 2025 - 11:45
La planta que te ayuda a combatir el insomnio  

Salud. La planta medicinal que ayuda a combatir el insomnio y regular la ansiedad

Reconocida por sus propiedades relajantes, esta planta actúa como un remedio natural para combatir el estrés y favorecer un sueño más reparador.

19 de marzo de 2025 - 09:50
Trucos y recomendaciones para combatir el insomnio. 

Para tener en cuenta. Trucos y recomendaciones para combatir el insomnio

Existen varios trucos y recomendaciones para combatir el insomnio, donde el sueño es indispensable para dormir. Te contamos como prevenirlo.

24 de abril de 2024 - 19:30
¿problemas para dormir? un cambio de habitos puede ayudar

Insomnio. ¿Problemas para dormir? un cambio de hábitos puede ayudar

Todo el mundo tiene problemas de insomnio en algunas ocasiones. Pero si esto sucede a menudo, la falta de sueño puede afectar su salud.
12 de agosto de 2023 - 08:12
Horóscopo: ¿Qué le quita el sueño a cada signo del zodíaco?

Astrología. ¡Insomnio! Qué le quita el sueño a cada signo del zodíaco

Las personas están armando o proyectando lo que será su 2023, no hay dudas que puede ser un factor de insomnio, veamos como afecta a cada signo en el horóscopo.
3 de enero de 2023 - 09:01
Cuáles son los alimentos para combatir el insomnio. 

Bienestar. Cuáles son los alimentos para combatir el insomnio

Para combatir el insomnio es fundamental que, además de consumir alimentos que nos ayuden a dormir mejor, evitemos aquellos que nos puedan dificultar el descanso.
31 de octubre de 2022 - 20:17
El yoga es bueno para el estrés y la ansiedad.

Salud. Cinco posiciones de yoga para personas que sufren de insomnio

La practica del yoga es una actividad muy recomendable para la salud física y mental, y entre sus beneficios hay posiciones que sirven para dormir mejor.
10 de junio de 2022 - 20:19