Coronavirus: qué comprar para pasar una cuarentena

En caso de tener que estar en cuarentena y permanecer en casa durante 2 semanas, hay ciertos suministros que deberías tener, desde alimentos secos y enlatados y hasta un suministro de 30 días de medicamentos con receta.

Según algunas organizaciones gubernamentales, como el Departamento de Seguridad Nacional de Estados Unidos, los ciudadanos deberían abastecerse de un suministro de alimentos y agua para 2 semanas. Así mismo, las autoridades sanitarias también han señalado que productos de primera necesidad como pañales para niños pequeños y productos de limpieza, deberían almacenarse.

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Es necesario almacenar un suministro de comida para 14 días por cada persona y mascota en casa, sobre todo de alimentos secos y enlatados que sean fáciles de preparar. El agua también es un elemento muy importante a tener cuenta.

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Coronavirus - Malbrán

Los productos secos como el arroz, la pasta, los frijoles y la avena deben ser la base de tu reserva. También deberías tener alimentos enlatados que contengan líquido, como tomates, granos de choclo, arvejas, entre otros. El exceso de líquido se puede utilizar para cocinar alimentos secos como el arroz y la pasta.

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Los chocolates y el café deben ser tenidos en cuenta aunque no sean estrictamente esenciales. Estos artículos pueden marcar una gran diferencia en tu salud mental y moral durante una cuarentena en casa.

Los elementos de higiene domestica tampoco pueden faltar como jabón, desinfectante de manos, papel higiénico, pañuelos, productos de higiene femenina y pañales en el caso de necesitarlos.

Puede parecer simple, pero lavarse las manos de forma regular y minuciosa es una de las mejores y más fáciles formas de protegerse del coronavirus, según detallan desde la OMS:

Además, hay que tener artículos de higiene doméstica como papel higiénico, pañuelos, productos de higiene femenina y pañales si tiene niños pequeños en casa.

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Marguerite Neill, experta en enfermedades infecciosas de la Universidad de Brown, ha declarado al The New York Times que la gente debería tener al menos un suministro para 30 días de sus medicamentos que llevan receta. Además un botiquín de primeros auxilios para lesiones comunes y leves.

Los medicamentos de venta libre que podrías tener a mano deberían incluir analgésicos, remedios para el estómago, medicamentos para la tos y el resfriado, vitaminas y líquidos que contienen electrolitos, según los expertos.

Si estás en cuarentena domiciliaria puede que aproveches para darte ver películas y series. Esto también tiene que estar contemplado dentro de los suministros como libros que se planeen leer.