Claves. Cómo dormir mejor según la neurociencia: trucos y consejos efectivos El neurocientífico Matthew Walker explicó en una entrevista los pilares fundamentales para dormir mejor y mejorar la salud física, emocional y cognitiva. 10 de agosto de 2025 - 11:49
Consejos. Chau insomnio: el truco viral de un experto para poder dormir sin problemas La técnica se basa en controlar la respiración y relajar el cuerpo, un método viral difundido por un influencer de fitness y evaluado por un especialista. 22 de julio de 2025 - 14:30
Bienestar. No es sueño: esto es lo que realmente te está agotando (y no lo sabías) Dormir bien no es solo un buen sueño. Conocé los 7 tipos de descanso que tu cuerpo y tu mente necesitan para recuperar energía de forma real y sostenida. 15 de julio de 2025 - 11:18
Descanso Dormir pocas horas puede aumentar riesgo de tener demencia Descansar seis horas o menos modificaría las etapas posteriores de la vida y traería varios factores de riesgo. La importancia de dormir para la salud. 20 de abril de 2021 - 22:34
Inmunización Dormir bien, clave para hacer más efectiva la vacuna contra el covid-19 Según expertos, descansar adecuadamente, por varias horas, colaboraría con la inmunización previo a aplicarse la vacuna. 18 de marzo de 2021 - 16:49
La siesta: la ciencia afirma que es una necesidad biológica La ciencia avala la siesta porque luego de dormir 8 horas, el cuerpo necesita otro intervalo de descanso no mayor a 30 minutos. 20 de octubre de 2020 - 20:51
