Para anotar. Cuál es la fórmula para dormir la siesta perfecta y no levantarse más cansado La falta de sueño, el cansancio y el estrés pueden ser combatidos con una siesta por eso hay una fórmula para no levantarse más agotado. 15 de junio de 2024 - 11:55
Salud. ¿Cuántas horas hay que dormir según la edad? La palabra de un experto El doctor Eduard Estivill describe el sueño como un “taller de reparación de todo lo que hemos aprendido durante el día”. 23 de mayo de 2024 - 12:20
Salud. Un peligroso método que apunta a taparse la boca para dormir preocupa en el mundo Se trata del llamado “mouth taping”, una técnica viralizada en redes que trae aparentes beneficios para respirar mejor. La opinión de 6 expertos en salud. 20 de mayo de 2024 - 11:26
Salud. Horas de sueño: ¿Qué sucede en el cuerpo al dormir? El descanso es un proceso vital para el bienestar, durante el cual diversas funciones del cuerpo se reducen y el cerebro elimina sustancias tóxicas. 26 de abril de 2024 - 09:43
Alerta. Los mayores riesgos de dejar la tele prendida mientras dormimos Un gesto inocente como olvidarnos de apagar la tele antes de ir a dormir afecta a tal intensidad que llega a alterar el ritmo cardíaco y metabólico. 13 de abril de 2024 - 10:06
Salud. Dormir con perros y gatos: desventajas para la salud Descansar junto a perros y gatos aporta ciertos efectos emocionales positivos, aunque también presenta ciertas desventajas que requieren consideración. 18 de agosto de 2023 - 16:58
Insomnio. ¿Problemas para dormir? un cambio de hábitos puede ayudar Todo el mundo tiene problemas de insomnio en algunas ocasiones. Pero si esto sucede a menudo, la falta de sueño puede afectar su salud. 12 de agosto de 2023 - 08:12
Ciencia. ¿Cuál es la hora ideal para ir a dormir y cuidar el corazón? Una investigación basada en una muestra de más de 88.000 individuos de entre 45 y 79 años propone el momento óptimo para acostarse. 9 de agosto de 2023 - 17:03
Salud. El ejercicio para quemar grasa abdominal y dormir mejor Expertos aseguran también que esta actividad ayuda a mejorar la memoria. Se aconseja, en general, tener entre 150 minutos por semana de movimiento semanal. 4 de agosto de 2023 - 17:42
