Noticias sobre dormir

¿De qué se trata el mito de los koalas y el desamor?

Inédito Los koalas prefieren dormir antes que lidiar por un corazón roto

Durante la etapa de apareamiento, los koalas machos lanzan un llamado profundo para atraer hembras. Sin embargo, su actividad favorita es dormir. Los detalles, en la nota.

16 de noviembre de 2025 - 13:19
Un psicólogo del sueño explica por qué dormir bien mejora tu salud (Foto ilustrativa) video

Consejos. Un especialista del sueño explica cómo dormir mejor cada noche

Dormir bien es vital para la salud, por eso los consejos claves de un profesional sobre el sueño llegan en un buen momento.

4 de noviembre de 2025 - 16:59
Por qué el magnesio se volvió tendencia entre quienes buscan dormir mejor.  

Salud y alimentos. El magnesio es tendencia entre quienes buscan dormir mejor: ¿Cuáles son sus beneficios?

Los especialistas aconsejan formas prácticas de integrar el magnesio en la vida cotidiana para aprovechar sus posibles beneficios.

30 de octubre de 2025 - 11:14
Especialistas señalan la cantidad de horas de sueño correctas para tener un óptimo nivel de vida. 

Salud. ¿Cuántas horas hay que dormir según la edad? La palabra de un experto

El doctor Eduard Estivill describe el sueño como un “taller de reparación de todo lo que hemos aprendido durante el día”.

23 de mayo de 2024 - 10:30
La creciente popularidad del mouth taping ha suscitado preocupación entre los profesionales de la salud.

Salud. Un peligroso método que apunta a taparse la boca para dormir preocupa en el mundo

Se trata del llamado “mouth taping”, una técnica viralizada en redes que trae aparentes beneficios para respirar mejor. La opinión de 6 expertos en salud.

20 de mayo de 2024 - 11:09
El sueño es un proceso esencial para la salud, en el cual varias funciones corporales disminuyen.

Salud. Horas de sueño: ¿Qué sucede en el cuerpo al dormir?

El descanso es un proceso vital para el bienestar, durante el cual diversas funciones del cuerpo se reducen y el cerebro elimina sustancias tóxicas.

26 de abril de 2024 - 09:29
Los mayores riesgos de dejar la tele prendida mientras dormimos.

Alerta. Los mayores riesgos de dejar la tele prendida mientras dormimos

Un gesto inocente como olvidarnos de apagar la tele antes de ir a dormir afecta a tal intensidad que llega a alterar el ritmo cardíaco y metabólico.

13 de abril de 2024 - 08:10
Dormir con perros puede traer factores perjudiciales para la salud.

Salud. Dormir con perros y gatos: desventajas para la salud

Descansar junto a perros y gatos aporta ciertos efectos emocionales positivos, aunque también presenta ciertas desventajas que requieren consideración.
18 de agosto de 2023 - 16:58
¿problemas para dormir? un cambio de habitos puede ayudar

Insomnio. ¿Problemas para dormir? un cambio de hábitos puede ayudar

Todo el mundo tiene problemas de insomnio en algunas ocasiones. Pero si esto sucede a menudo, la falta de sueño puede afectar su salud.
12 de agosto de 2023 - 08:00
La hora perfecta para irse a dormir es relativa al cronotipo de cada persona: su biología, estilo de vida y actividades.

Ciencia. ¿Cuál es la hora ideal para ir a dormir y cuidar el corazón?

Una investigación basada en una muestra de más de 88.000 individuos de entre 45 y 79 años propone el momento óptimo para acostarse.
9 de agosto de 2023 - 15:13
En un entrenamiento con pesas rusas, la frecuencia cardiaca llega a niveles que son muy importantes.

Salud. El ejercicio para quemar grasa abdominal y dormir mejor

Expertos aseguran también que esta actividad ayuda a mejorar la memoria. Se aconseja, en general, tener entre 150 minutos por semana de movimiento semanal.
4 de agosto de 2023 - 17:07
La exposición prolongada frente a pantallas aumenta los factores que dificultan cada vez más alcanzar el sueño.

Salud. Aumenta el uso de melatonina para conciliar el sueño

La melatonina se comercializa como un suplemento de libre venta. Sin embargo, existen incertidumbres acerca de su eficacia y posibles efectos adversos.
22 de junio de 2023 - 09:04
cual es la mejor manera de dormir cuando hace frio

Descanso. Cuál es la mejor manera de dormir cuando hace frío

Aunque quieras hacer lo imposible por entrar en calor, lo cierto es que para dormir bien cuando hace frío lo mejor es seguir algunos consejos caseros.
14 de junio de 2023 - 07:05
El vamping se refiere al hábito perjudicial de hacer uso excesivo de dispositivos electrónicos.

Salud. Cómo evitar que los jóvenes caigan en el Vamping

Algunas de las recomendaciones son leer, comentar cómo fue el día y dejar el celular o la tablet fuera del dormitorio.
18 de mayo de 2023 - 06:41
¿Por qué sacamos el pié afuera de las sábanas para dormir?

Curiosidades. Este es el motivo del por qué sacás los pies de la cama para dormir

A la hora de conciliar el sueño, existen distintas rutinas como usar almohadas especiales, alguna luz encendida o música. Pero hay un secreto clave que pocos conocen.
11 de mayo de 2023 - 06:30
¿es lo mismos dormir mucho que dormir bien? audio

Podcast. ¿Es lo mismos dormir mucho que dormir bien?

Existe una mala creencia de relacionar el dormir mucho con dormir bien. Hoy de la mano del dr. Daniel Álvarez conocemos algunas de sus causas.
27 de marzo de 2023 - 10:37
Una empresa de colchones busca especialistas para dormir en público. 

Donde anotarse. Una empresa de colchones busca especialistas para dormir en público

Calm, una startup argentina especializada en productos para el descanso, lanzó una propuesta tentadora ya que paga $10.000 por dormir la siesta.
9 de noviembre de 2022 - 16:45
Qué es el método 10-3-2-1-0, una manera de conciliar el sueño. 

Bienestar. Qué es el método 10-3-2-1-0, una manera de conciliar el sueño

La falta de sueño o un sueño de mala calidad pueden provocar problemas mentales y físicos. Este método es una forma para dormir bien.
6 de octubre de 2022 - 19:54