Consejos. El truco para quemar calorías mientras dormís: ¿Qué debo beber antes de ir a la cama? Hay diversas infusiones y bebidas naturales que facilitan el sueño y ayudan a quemar calorías durante la noche. Conoce de cuáles se trata. 20 de octubre de 2025 - 16:38
Atención. Según la forma de dormir de tu perro podés darte cuenta de cómo se siente Los perros reflejan sus sentimientos a través de distintas formas y el sueño es una de ellas. Todos los detalles. 20 de agosto de 2025 - 13:35
Hogar. El truco simple para dejar de roncar en solo tres noches, según un especialista Se trata de una práctica rápida de medio minuto que tiene el potencial de transformar tu forma de dormir de manera definitiva. 11 de agosto de 2025 - 16:42
Alerta. Los mayores riesgos de dejar la tele prendida mientras dormimos Un gesto inocente como olvidarnos de apagar la tele antes de ir a dormir afecta a tal intensidad que llega a alterar el ritmo cardíaco y metabólico. 13 de abril de 2024 - 08:10
Salud. Dormir con perros y gatos: desventajas para la salud Descansar junto a perros y gatos aporta ciertos efectos emocionales positivos, aunque también presenta ciertas desventajas que requieren consideración. 18 de agosto de 2023 - 16:58
Insomnio. ¿Problemas para dormir? un cambio de hábitos puede ayudar Todo el mundo tiene problemas de insomnio en algunas ocasiones. Pero si esto sucede a menudo, la falta de sueño puede afectar su salud. 12 de agosto de 2023 - 08:00
Ciencia. ¿Cuál es la hora ideal para ir a dormir y cuidar el corazón? Una investigación basada en una muestra de más de 88.000 individuos de entre 45 y 79 años propone el momento óptimo para acostarse. 9 de agosto de 2023 - 15:13
Salud. El ejercicio para quemar grasa abdominal y dormir mejor Expertos aseguran también que esta actividad ayuda a mejorar la memoria. Se aconseja, en general, tener entre 150 minutos por semana de movimiento semanal. 4 de agosto de 2023 - 17:07
Salud. Aumenta el uso de melatonina para conciliar el sueño La melatonina se comercializa como un suplemento de libre venta. Sin embargo, existen incertidumbres acerca de su eficacia y posibles efectos adversos. 22 de junio de 2023 - 09:04
Descanso. Cuál es la mejor manera de dormir cuando hace frío Aunque quieras hacer lo imposible por entrar en calor, lo cierto es que para dormir bien cuando hace frío lo mejor es seguir algunos consejos caseros. 14 de junio de 2023 - 07:05
Salud. Cómo evitar que los jóvenes caigan en el Vamping Algunas de las recomendaciones son leer, comentar cómo fue el día y dejar el celular o la tablet fuera del dormitorio. 18 de mayo de 2023 - 06:41
Curiosidades. Este es el motivo del por qué sacás los pies de la cama para dormir A la hora de conciliar el sueño, existen distintas rutinas como usar almohadas especiales, alguna luz encendida o música. Pero hay un secreto clave que pocos conocen. 11 de mayo de 2023 - 06:30
audio Podcast. ¿Es lo mismos dormir mucho que dormir bien? Existe una mala creencia de relacionar el dormir mucho con dormir bien. Hoy de la mano del dr. Daniel Álvarez conocemos algunas de sus causas. 27 de marzo de 2023 - 10:37
Donde anotarse. Una empresa de colchones busca especialistas para dormir en público Calm, una startup argentina especializada en productos para el descanso, lanzó una propuesta tentadora ya que paga $10.000 por dormir la siesta. 9 de noviembre de 2022 - 16:45
Bienestar. Qué es el método 10-3-2-1-0, una manera de conciliar el sueño La falta de sueño o un sueño de mala calidad pueden provocar problemas mentales y físicos. Este método es una forma para dormir bien. 6 de octubre de 2022 - 19:54
Descanso. El ruido blanco podría ser beneficioso para mejorar la calidad del sueño Existen aplicaciones y videos que reproducen el ruido blanco y también se venden aparatos específicos para generarlo y ayudar a encontrar una buena relajación a la hora de dormir. 30 de septiembre de 2022 - 21:56
Salud. Reducir las interrupciones del sueño podría prolongar la vida Según un estudio, las personas con una edad superior a la real tienen un mayor riesgo de mortalidad y suelen padecer diversas enfermedades, como apnea del sueño. 6 de septiembre de 2022 - 19:04
Salud. Dormir mal hace que la gente tenga comportamientos antisociales La falta de horas de sueño, así como dormir mal, podría hacerte una persona antisocial, aburrida y con problemas de salud física y mental. 5 de septiembre de 2022 - 17:49
