El Departamento de Salud Mental de la Municipalidad de San Salvador de Jujuy anunció el inicio del ciclo de talleres para controlar el estrés.
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El Departamento de Salud Mental de la Municipalidad de San Salvador de Jujuy anunció el inicio del ciclo de talleres para controlar el estrés.
"¿Qué hacemos con el estrés en nuestras vidas?" está destinado al público en general y se desarrollará los días 27 de abril, 4 y 11 de mayo de 9:30 a 11:30 en el NIDO Parque Belgrano ubicado en calle 250 (sector ADEP de Alto Comedero).
El objetivo es poder conectarse con uno mismo y compartir experiencias con los demás, para fortalecer la autoestima, buscar recursos externos e internos, planteamiento de metas y objetivos para afrontar diferentes situaciones de la vida cotidiana.
Para mayor información los interesados pueden dirigirse a calle Dorrego y Jorge Newbery N° 996 de 8 a 13 y de 15 a 19 o llamando al 388-5937187.
El estrés es un problema de salud cada vez más común en nuestra sociedad. Según un estudio reciente, el 80% de la población experimenta niveles elevados en su vida diaria.
Este puede ser causado por diversas situaciones como la presión en el trabajo, problemas en las relaciones personales, dificultades financieras, enfermedades, entre otros. Cuando se prolonga en el tiempo y no se gestiona adecuadamente, puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental.
Entre las consecuencias del estrés se encuentran la ansiedad, el insomnio, la depresión, la hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, entre otros, por lo que es importante tomar medidas para gestionarlo y prevenir su impacto negativo.
Entre las recomendaciones para reducir el estrés se encuentran la práctica de ejercicio físico, la meditación, la relajación, una dieta equilibrada, la práctica de hobbies y actividades recreativas, así como la identificación y eliminación de fuentes de estrés en la vida cotidiana.
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