Noticias sobre estrés

Una pausa activa de apenas unos minutos puede ayudar a cortar con la tensión cotidiana. Qué ejercicios simples se pueden incorporar durante el día.

Estas plantas pueden ayudarte a crear un ambiente más relajante y recuperar el equilibrio que necesitas. Además pueden crear un entorno más agradable y relajante.

Inspirado en una antigua práctica oriental, este recurso se volvió popular por sus beneficios y porque puede incorporarse fácilmente a la rutina cotidiana.

La exposición constante a situaciones de estrés puede alterar el organismo, debilitar las defensas y aumentar el riesgo de enfermedades.

Las plantas son excelentes aliadas naturales para reducir el estrés y la ansiedad ya que el color verde relaja la mente y mejora el ambiente. Te contamos cuáles son.

La médica clínica Evelin Zamorano explicó cómo pequeñas acciones diarias ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.

Un informe ubicó a Argentina como el país con más estrés del mundo y alertó por el crecimiento de la ansiedad, el insomnio y el agotamiento

Los especialistas advierten que identificar a tiempo las pequeñas variaciones en el comportamiento felino es clave para prevenir problemas de salud.

La nostalgia reaparece como refugio emocional ante el estrés. Volver a momentos felices ayuda a regular el estrés. Cuál es la mirada de un psicólogo jujeño.

Durante el año la salud mental se deteriora por el aumento del estrés, el verano es el momento perfecto para hacer un détox y reiniciar el cuerpo y la mente.

Lo que era un símbolo de infancia reaparece en adultos como “herramienta” para regular el estrés. Especialistas advierten: "puede calmar, pero no resuelve".

Un estudio reciente comprobó que colocar flores frescas en casa o en el trabajo reduce el estrés, eleva la energía y mejora el bienestar emocional.

Una investigación internacional halló que el estrés crónico modifica procesos químicos cerebrales claves que podrían desarrollar depresión.

Una idea original de Tailandia que mezcla arte, catarsis y humor para liberar emociones se viralizó en TikTok y despierta interés mundial.

El bruxismo es una alteración caracterizada por el rechinar o apretar los dientes de manera involuntaria. Se estima que el 80% de la población lo tiene.

Durante los últimos años se incrementaron las consultas en salud mental en Jujuy. Las personas se están animando cada vez más a pedir ayuda.

La propuesta en Primeros Auxilios Emocionales está orientada a brindar recursos prácticos para el manejo emocional ante situaciones críticas.

Las mascotas son una excelente compañía y traen consigo muchos beneficios. En este caso te damos 5 razones por las que podés dormir con tu perro sin culpa.