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SUSCRIBITECon frecuencia, las almohadas suelen pasarse por alto cuando se trata de la limpieza del hogar. Sin embargo, ¿Cuál es la importancia de desinfectarlas?
Con el paso del tiempo, las almohadas acumulan suciedad, bacterias, piel muerta, sudor y aeroalérgenos.
El colchón, la indumentaria de cama y las almohadas son cruciales para mantener una calidad de sueño adecuada. Ofrecen apoyo, comodidad y contribuyen a asegurar un descanso revitalizante. No obstante, con frecuencia, se pasa por alto la necesidad de mantener una correcta limpieza en el hogar.
En este texto, te proporcionaremos indicaciones sobre cuándo y cómo llevar adelante la limpieza de las almohadas para mantenerlos en un estado óptimo.
Son escasos los elementos que se empleen con tanta regularidad como las almohadas. Estos objetos mantienen contacto directo con el rostro, una de las áreas más sensibles del cuerpo. Por lo general, las fundas se lavan de manera periódica en la mayoría de los hogares, pero suele prestarse poca atención a la limpieza de los propios cojines. Sin embargo, este descuido puede tener repercusiones negativas en la salud a largo plazo.
Con el transcurso del tiempo, las almohadas reúnen suciedad, microorganismos, células cutáneas muertas, sudor y partículas alergénicas del aire, como ácaros y hongos, que tienen el potencial de ocasionar trastornos de salud tales como alergias respiratorias y afecciones dermatológicas. De ahí la relevancia de someterlos a desinfección de manera regular y no ceñir la limpieza solo al lavado de las fundas.
Un estudio llevado a cabo por el Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología identificó que los principales criaderos de ácaros incluyen los colchones, las almohadas, los sofás y las alfombras. Además, estos diminutos organismos pueden desplazarse de un lugar a otro. Por lo tanto, la higienización de los cojines debe complementarse con la desinfección del colchón.
Es importante lavar la ropa de cama, como las fundas y las sábanas, al menos una vez cada quince días. Sin embargo, la frecuencia de lavado o desinfección de las almohadas puede ser menor.
Se aconseja llevar a cabo este proceso al menos dos veces al año, aunque en algunos casos puede ser necesario con mayor frecuencia. Aquellas personas que residan en zonas de clima cálido, presenten sudoración excesiva o sean propensas a alergias, deberían considerar la limpieza cada dos o tres meses.
Existen diversas variedades de almohadas, diferenciadas por su composición y forma. Por lo tanto, antes de emprender la tarea de higienizarlos, resulta aconsejable revisar las instrucciones de lavado que figuran en la etiqueta, con el fin de evitar posibles errores que puedan dañar el producto. Una vez completada esta tarea, puedes proceder de la siguiente manera.
La mayoría de las almohadas son aptos para ser lavados en el lavarropas, ya que suelen estar rellenos de poliéster. No obstante, es recomendable verificar la etiqueta y seleccionar un ciclo de lavado de corta duración.
El peróxido de hidrógeno es ampliamente reconocido por su capacidad desinfectante. También se afirma que puede ser útil para eliminar manchas difíciles, como las de sangre.
Existen almohadas que no toleran el contacto con el agua, como las almohadas de espuma viscoelástica, que son un tipo de almohada con memoria diseñada para ajustarse a la forma de la cabeza. Con frecuencia, este tipo de almohadas incluye una etiqueta que sugiere la limpieza en seco, lo que implica que deben ser llevadas a una tintorería.
No obstante, es posible utilizar una aspiradora para su limpieza. No obstante, es esencial comprobar que la aspiradora esté equipada con filtros de agua o filtros HEPA para que sea realmente eficaz en la eliminación de ácaros. Además, en el caso de estas almohadas, se aconseja el uso de fundas resistentes al agua.
Las almohadas rellenas de plumas necesitan atención especial, ya que pueden deformarse con facilidad. Por lo general, se pueden lavar en el lavarropas, aunque algunas indican la necesidad de una limpieza en seco.
Si deseas garantizar la higiene de tu almohada y mantenerla libre de gérmenes, puedes considerar llevar a cabo una desinfección superficial entre los lavados completos. Para este propósito, es posible emplear jabón suave, agua templada y una esponja.
Simplemente, moja la esponja y distribuye el jabón. Después, puedes utilizar una toalla empapada en agua tibia para eliminar el jabón.
Tal como hemos mencionado en este texto, es esencial llevar a cabo una adecuada desinfección de las almohadas para prevenir la propagación de ácaros y bacterias. Además, es igualmente importante evitar que las almohadas entren en contacto con posibles fuentes de contaminación.
Se aconseja que las mascotas no compartan la cama para dormir. Además, es importante evitar utilizar las almohadas como cojines, ya que están diseñadas para apoyar la cabeza durante el sueño.
La Sociedad Murciana de Alergología e Inmunología Clínica sugiere la utilización de cubiertas antiácaros para el colchón y las almohadas, ya que con las fundas convencionales, estos alérgenos pueden atravesar las capas.
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