Recetas: licuados frutales fáciles y saludables

• Pelá y cortá la banana en trozos. Colocalos dentro de la licuadora o en un recipiente de paredes altas para poder procesar todo.
• Agregá el azúcar, la leche y, si deseás el licuado bien frío, un poco de hielo picado.
• Licuá bien hasta integrar todos los ingredientes.
• Serví en un vaso, preferentemente de vidrio, y si querés darle el toque final NIVEL RESTÓ, colocá una rodajita de banana en el borde del vaso.

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Recetas de licuados frutales: banana

Receta de Licuado de frutilla

Ingredientes

• 10 frutillas
• 3/4 vaso de leche
• 1 cucharada de azúcar

Preparación

• Colocar en el vaso de la licuadora las frutillas. Sumar el azúcar y la leche. Procesar.
• Verificar si el dulzor es el deseado ya que la cantidad de azúcar dependerá del grado de acidez de la fruta.

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Recetas de licuados frutales: frutilla

Licuados frutales: una opción fresca como la sandia

Ingredientes

• 300 gramos de Sandía
• 240 ml de Leche
• Una cucharada de Azúcar, de Miel o 1 gramo de Edulcorante (opcional)
• Clavo molido (opcional)

Preparación

• Primero troceamos la Sandía en cubos y le quitamos las posibles pepitas que tenga.
• Después la reservamos en el congelador aproximadamente 3 horas.
• Pasado este tiempo ponemos la sandía en el vaso de la batidora junto a la Leche y el Azúcar y empezamos a triturar.
• Una vez listo lo servimos rápido y a disfrutar de una textura deliciosa.

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Recetas de licuados frutales: sandia

Receta de licuado de mango

Ingredientes

*1 mango, pelado y picado
*1 1/2 tazas de leche
*3 cucharadas de miel
*1 taza de cubos de hielo

Preparación

Colocá el mango, leche, miel y hielo en una licuadora. Tapá y licuá hasta lograr una mezcla suave y homogénea. Se puede servir inmediatamente.

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Recetas de licuados frutales: mango