Normalmente, los médicos nos recomiendan consumir magnesio cuando estamos faltos de vitaminas, ya que resulta que el magnesio tiene unas propiedades increíbles para nuestro organismo, dentro de ellas, relaja los músculos, refuerza los cartílagos y sirve de tratamiento contra la ansiedad, el estrés y la depresión.
¿En qué alimentos podemos encontrar el magnesio? Los frutos secos, las frutas y verduras, el agua mineral, los garbanzos, el pan integral.
Recordatorio: no es recomendable consumir magnesio por sí solo.
Sumate al Canal de WhatsApp de TodoJujuy.com
Recibí las noticias en tu celular sumándote al Canal de WhatsApp de TodoJujuy.com. Ingresá al siguiente enlace: https://whatsapp.com/channel/0029VaQ05Jk6BIErMlCL0v0j
Si querés, podés activar las notificaciones.
Además, podés comunicarte con nosotros a través del WhatsApp de las Noticias al 3885007777.
Copyright © Todo Jujuy Por favor no corte ni pegue en la web nuestras notas, tiene la posibilidad de redistribuirlas usando nuestras herramientas. Derechos de autor reservados.