Quizás haya llegado el punto de tomar esa decisión; no sobre el mundo exterior sino sobre el del interior del cuerpo.
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SUSCRIBITE Quizás haya llegado el punto de tomar esa decisión; no sobre el mundo exterior sino sobre el del interior del cuerpo.
En los últimos años, la tecnología ha avanzado tanto y se ha vuelto tan pequeña y barata, que se pueden utilizar aplicaciones y dispositivos para hacer cosas que hasta ahora sólo se podían hacer en hospitales con la ayuda de un doctor.
Se estima que en unos años, en todo el mundo existan unos 170 millones de dispositivos para la salud.
Y hoy en día se puede saber en cuestión de segundos la presión arterial, los niveles de glucosa, la saturación de oxígeno o la cantidad de calorías que se queman, entre muchas otras cosas.
¿Juguetes de niños?
La habilidad de monitorear nuestro cuerpo, ¿podrá mejorar la salud o esta tecnología es sólo un juguete de niños?
Hasta ahora, la mayoría de estas cosas han sido usadas principalmente por fanáticos obsesionados de los dispositivos y el ejercicio, hombres que quieren saber exactamente cuán lejos han corrido o pedaleado, o cuán elevadas han sido las pulsaciones.
No obstante, el doctor y presentador del programa Horizon de la BBC, Kevin Fong, investigó cómo la información sobre la salud de las personas se está moviendo del doctor al paciente, y lo que ello significa en el manejo de la salud.
10.000, el número mágico
A fin de averiguar cómo el supervisarse a uno mismo puede generar cambios en la persona, el científico Fong participó durante tres semanas en un pequeño experimento junto a otras tres mujeres.
El objetivo fue descubrir el impacto del sueño y los niveles de actividad en el día a día.
Fong, quien confesó hacer mucho menos ejercicio del que debería, señaló que el llevar un podómetro tuvo un efecto inmediato en él.
"Realmente no pensé que cambiaría la forma en que miraba las cosas que hacía y no hacía, pero lo hizo. Te hace ser más competitivo, incluso si sólo es contigo mismo", explicó el presentador.
La cuenta diaria recomendada de pasos para una persona que no haga mucho ejercicio es de 10.000.
Una cifra que no sólo tuvo un efecto en Fong, sino en el resto de las voluntarias, que empezaron a hacer más ejercicio.
Una de ellas, Pam Brightman dijo que "no puedes parar hasta que no llegas a ese mágico 10.000. Es un poco loco".
Uno de los comportamientos más sorprendentes -o quizás más competitivos- fue el de Celia Walker, quien admitió "haber terminado corriendo en el sitio mientras veía la televisión, sólo para llegar a esa cuenta de pasos".
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