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SUSCRIBITEEl sedentarismo, la obesidad y el consumo de alcohol dificultan la circulación de la sangre y es por eso que existen plantas para mejorarla. Te contamos cuáles son.
Cuáles son las mejores plantas que mejoran la circulación.
Existen varias plantas para mejor la circulación de la sangre y contribuyen a neutralizar la acción de los radicales libres, ejercen una acción vasoprotectora y previenen complicaciones relacionadas con este problema. Te contamos cuáles son.
El sedentarismo, la falta de ejercicio, la obesidad, una alimentación con exceso de grasas saturadas y azúcares, y el consumo de alcohol y tabaco dificultan la circulación de la sangre.
Mejorar estos hábitos es clave para mejorar y prevenir cualquier problema derivado de una mala circulación, pero también hay plantas con propiedades que pueden estimularla.
Para eliminar varices y mejorar la circulación, la ruda es una planta muy recomendada y contraindicada sobre todo a las mujeres. Hoy en día se usa también para tratar la dismenorrea.
El arándano o mirtilo (Vaccinium myrtillus) constituye un remedio de primer orden para problemas derivados de una mala circulación, como edemas, varices y hemorroides.
Los frutos azules contienen antocianinas que favorecen la permeabilidad y resistencia de los capilares y mejoran el retorno venoso. Las hojas actúan como un potente diurético y astringente.
Esta popular planta forrajera, el trébol rojo o de prado (Trifolium pratense) es rica en isoflavonas, como la soja y la alfalfa, y destaca por sus propiedades estrogénicas. Los herboristas lo recomiendan para combatir los sofocos y las sudoraciones nocturnas en la perimenopausia, así como para prevenir la osteoporosis.
Además, favorece la irrigación sanguínea y es excelente para calmar las jaquecas y la pesadez en piernas y brazos.
Con propiedades purificantes que ayudan a calmar la piel, la hamamelis es una planta que favorece la circulación sanguínea, trata las varices, tonifica la piel, ayuda con las quemaduras solares y puede ayudar a combatir el acné.
Dentro de la fitoterapia, el ginkgo o Ginkgo biloba, es una de las plantas curativas más conocidas. Se trata de una de las plantas medicinales más antiguas en Asia y se cree que esta planta curativa es el árbol más antiguo que queda sobre la tierra.
Sus hojas, en forma de abanico, son muy características. En cuanto a sus beneficios, esta planta cuenta propiedades vasoreguladoras y antiagregante plaquetaria, antioxidantes que contribuyen a mejorar la concentración, la memoria y la circulación en general.
Las hojas de este longevo árbol son también muy adecuadas para tratar problemas de insuficiencia venosa, como flebitis, varices y hemorroides, de ahí que sea una planta imprescindible en esta selección de remedios naturales para mejorar la circulación.
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