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SUSCRIBITE El Pity Martínez, ex mediocampista de River y actual jugador del Al-Nassr de Arabia Saudita, confirmó en las últimas horas que padece pericarditis, una afección cardíaca por la deberá tratarse y que lo obligará a alejarse de la actividad profesional por un tiempo.
"Pronto estaré en las canchas y más fuerte que nunca. Es una pericarditis y hay que tratarla, nada más", expresó Gonzalo Martínez.
"No me maten que tengo para rato", sentenció el Pity, junto a emojis de risa, sin dar plazos de cuánto podría demandarle el tratamiento.
Según explica la Mayo Clinic, institución de Estados Unidos, la pericarditis "es la hinchazón e irritación del tejido delgado en forma de saco circundante al corazón (pericardio)". A su vez, detallan que la "afección suele ser leve y desaparece sin tratamiento", aunque aclaran que en los casos de mayor gravedad "puede comprender la administración de medicamentos y, rara vez, una cirugía".
El ejercicio físico es un buen elemento para promover la salud cardiovascular, y también la del sistema inmune. Sin embargo, si el ejercicio se realiza a una alta intensidad de forma repetida, el efecto puede ser el contrario, y contribuir a empeorar la funcionalidad del sistema inmune.
Por esta razón, se aconseja que cuando se haga ejercicio lo hagas de forma progresiva, comenzando por caminar, y posteriormente ir realizando ejercicio de fortalecimiento muscular a baja intensidad (que te permitan realizar 20 repeticiones sin problemas); y aumentar progresivamente el tiempo de sus ejercicios dinámicos aeróbicos (correr, nadar, bicicleta, etc.), pero siempre con la sensación de que es un ejercicio de intensidad moderada que te permite continuar hablando.
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