Las prácticas se realizarán todos los domingos durante el primer trimestre de 10:30 a 11:30, “una hora reloj con puntualidad en el Anfiteatro Las Lavanderas del Parque Xibi Xibi, recordando que la primer clase inició el domingo pasado con yoga y una meditación corta, que significa estar al lado de la naturaleza, disfrutar del ruido del rio, de los pájaros, un domingo a la mañana cuando hay poco tránsito, es el momento ideal para la práctica”.

Al brindar detalles de este estilo de vida, la profesora Majo Fascio explicó que la Fundación el Arte de Vivir (con sede en Jujuy) promueve un objetivo principal trabajando junto a la comunidad que es “disminuir el stress en las personas y mejorar a través de la respiración y la meditación, la calidad de vida, por lo que junto a la Municipalidad y el Centro Cultural Héctor Tizón, que nos facilita los espacios, se brindará clases de yoga de manera gratuita y abierta”.

Para realizar las clases la profesora explicó que los asistentes deben venir con ropa cómoda, una colchoneta yoga mat, una mantita pero del tamaño de cuerpo y una botella de agua para hidratarse. Aclarando que “lo único que suspende la actividad es la lluvia, si hace frio igual se realiza, mientras estén abrigados en unos minutos entran en calor”.

Pueden participar adultos, jóvenes que estén en condiciones sus cuerpos, sus mentes abiertas, no hay límites de edad, en el caso de las embarazadas, excepto que estén con autorización médica y en los primeros meses de embarazo.

La clase estará a cargo de la profesora Luciana Bash, y el próximo domingo 24 por la profesora Natalia Gómez siempre acompañados por la gente de la Fundación. Sobre ésta disciplina, la profesora Majo explico que “el yoga siempre es recomendable por la mañana, porque ayuda al cuerpo, es el momento del día que está específicamente recomendado, pero hoy en día mientras se haga una práctica regular de yoga una o dos veces a la semana en la hora que la vida lo permita, es más que suficiente”.

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