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SUSCRIBITE Día del Deportista.
En el Día del Deportista se trata de reconocer a aquellas personas que han estado involucradas con algún deporte, no siendo patrimonio exclusivo de los que viven de esto, sino que es para cualquier hombre o mujer que practica alguno sea o no de manera profesional.
Todos los 16 de noviembre se celebra el día del Deportista, dentro de una jornada que busca homenajear y enaltecer al deportista como promotor de todas las ventajas que adquieren las personas a realizar cualquier disciplina como tal y al nivel que sea posible, no es necesario ser el mejor del mundo o practicar deportes de alta competencia.
Los objetivos de practicar deporte son fortalecer la salud física y mental, mejorar los estados de ánimo, fomentar sociabilizar con otras personas, así como también la importante veta educativa que toma al deporte como herramienta temprana edad e incluso apuntando a la inserción social del individuo.
La educación en el siglo XXI debe valorar esta actividad para también promover que las futuras generaciones se enfoquen en actividades sanas y puedan alejarse de aquellas que afecten su integridad emocional y física.
Cabe aclarar, que un gran número de expertos defiende que la combinación del deporte y una dieta saludable ayuda a lograr una sensación de bienestar y a eliminar la tensión y el estrés. Y es que la alimentación diaria influye de forma muy significativa en el rendimiento físico de un deportista. Por este motivo, es conveniente que la dieta sea variada, equilibrada y se ajuste en cantidad y calidad a las necesidades de cada uno.
Practicar alguna disciplina física o hacer ejercicio desde edades tempranas sirve no solo para activar todas las funciones cerebrales que son indispensables para el desarrollo cognitivo general, sino que también enseña una serie de habilidades y conocimientos que pueden ser de gran ayuda durante toda la vida.
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