Salud

La melatonina es una hormona producida por el cuerpo, que regula los ciclos de sueño y vigilia.
Salud y Alimentos.

Detalles de la fruta con más melatonina que ayuda a dormir bien

Se refiere a una hormona cuya escasez en el cuerpo se vincula con trastornos del sueño. Aquí te explico cómo introducirla en tu dieta para dormir bien.
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