Salud.. 

Cómo fortalecer la piel para protegerla del sol

En el verano es fundamental cuidar la piel ya que es el órgano que hace de protector entre el interior y el exterior del cuerpo.

Por  Redacción de TodoJujuy.com

Enero es un día marcado por las grandes temperaturas y el calor insoportable. Es por esta razón que resulta vital preparar la piel de la mejor manera y de esa forma exponerse al sol sin tener severas consecuencias.

Es que la piel se trata del órgano más grande del cuerpo humano, y el cual hace de barrera entre el exterior y el interior del cuerpo, con todo lo que eso significa. La primavera, y fundamentalmente el verano, marca el tiempo de hidratarla y nutrirla.

“Así como nuestra biología está totalmente relacionada con nuestro ritmo circadiano, la noche y el día, también lo está con las temperaturas o las estaciones del año. Durante el invierno el organismo reserva mucha más energía, el metabolismo se vuelve más lento y la piel está más propensa a deshidratarse”, indicó el médico dermatólogo Lucas Ponti (MN 130.388) .

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El experto añadió: “Durante la primavera, nuestra energía aumenta porque los requerimientos del metabolismo aumentan, por eso se tienen más ganas de estar al aire libre, hacer actividad física, etc”.

Por su lado, la médica dermatóloga Lilian Demarchi (MN 88.365) señaló que “todos buscan que la piel se vea luminosa, pareja, sin poros abiertos ni manchas. Para lograrlo no hay magia ni milagros. El secreto es tener rutinas de cuidado diarias, cuidarse del sol y visitar al dermatólogo para que arme un plan personalizado y de acuerdo a las necesidades de cada piel”.

“Es importante tratar nuestra piel antes de la llegada del verano; este es el tiempo de nutrirla en profundidad y si es necesario tratarla en gabinete”, continuó la especialista.

Lo que sí y lo que no hay que hacer

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“La primavera es una estación con muchos cambios de clima, un día hace calor, mucho sol y al siguiente llueve y hay viento. Nuestra piel percibe todas estas variaciones e igual que nosotros, tiene que adaptarse a ellas. Por eso, es tan importante cuidarla”, aportó la médica especialista en medicina funcional y estética Priscila Dzigciot (MN 129.206).

Y enumeró: “La limpieza nunca se debe saltear. Luego, para una correcta hidratación es importante que al elegir las cremas y sérums para la piel en primavera, se tenga en cuenta la textura. Lo mejor es elegir una crema con textura ligera, con activos humectantes como por ejemplo la glicerina, el ácido hialurónico, distintos extractos vegetales. Además, es importante que la crema también contenga antioxidantes para proteger la piel de los efectos de la contaminación, sobre todo en la gran ciudad. En este caso, la vitamina C es un gran aliado”.

“Otro aspecto fundamental para mantener la piel sana e hidratada es mantener una buena alimentación. El consumo de frutas y verduras aporta al organismo vitaminas, antioxidantes y minerales”, sumó la experta.

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Por parte del cirujano estético Duilio Cortella (MN 122.313), se pudo saber que “con la llegada de la primavera y el calor, la piel necesita reforzar los cuidados”. “No sólo los que tienen que ver con la rutina diaria, sino los tratamientos faciales que podemos realizar en esta época. La temporada de calor también es propicia para algunos procedimientos que le aporten el cuidado, la limpieza y la hidratación necesaria para el rostro”, indicó el especialista.

“Además de no descuidar el descanso, el verano es ideal para reforzar hábitos que propicien que la piel del rostro luzca más sana y saludable, ya que envejece más durante esta estación debido a que la exponemos a distintos factores agresivos que pueden ocasionar un deterioro precipitado de las células: el sol, el agua del mar, el cloro de las piscinas o la transpiración. Recordemos que la piel no es la misma según la zona geográfica, la época del año en la que estemos, o la edad”, destacó Cortella.

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Con él estuvo de acuerdo la dermatocosmiatra Paulina Sayd (MN 35.689), quien afirmó que “es clave explicar a las pacientes que usen un factor de protección solar lo más alto que se pueda, incluso en los días nublados, en los que no pasan los rayos UVA pero sí los UV, que son los más peligrosos, los que producen manchas, fotoenvejecimiento y cáncer de piel”.

Es justamente por la inevitable mayor exposición al sol, que “los productos que se usan cambian cuando va llegando el calor, por ejemplo una piel más grasa no tolera cremas tan pesadas porque hay más secreción sebácea y amerita cambiar por alguna más liviana”, observó Sayd, para quien la clave en esta época es “preparar a la piel dándole todo lo que necesita en cuanto a vitaminas”.

Para ella, “la vitamina C es el activo por excelencia que se debe usar todo el año y más aún en esta época, ya sea en crema o un serum en estado puro para usar antes de la crema”. Según Demarchi, “las rutinas de cuidado diario son un punto clave”. “Sin duda lo más importante es el uso de protector solar los 365 días del año, que será el mejor antiage”.

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