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SUSCRIBITE En el invierno el metabolismo se acelera porque el cuerpo necesita producir más calor. Así se activan los mecanismos naturales que promueven que se quemen más calorías. Para impulsar aún más la tendencia del cuerpo de gastar calorías, hay que armarse una rutina de ejercicios.
Si no querés salir a trotar al aire libre, podés optar por los caminadores y cintas puertas adentro. La natación es otro deporte que no tiene estación y te ayudará a estar en forma. A los ejercicios le podés sumar trucos en tu alimentación que sumen más calor y no más calorías.
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