Para continuar, suscribite a Todo Jujuy. Si ya sos un usuario suscripto, iniciá sesión.
SUSCRIBITE El queso es un alimento con una alta concentración de calorías, en especial los de pasta dura elaborados con leche entera. Esto se relaciona directamente con el porcentaje de grasas, donde predominan las saturadas. Cuanta más se extraiga de la leche antes de su elaboración, más bajo será el tenor graso del mismo. Por otro lado, a mayor cantidad de suero, menos grasa.
Desde hace tiempo, afortunadamente, se pueden encontrar en el mercado quesos de pasta semi dura, fresco y cuartirolo con menor contenido de grasa y algunos, a su vez, sin sal agregada. Están orientados a personas con necesidades especiales o bien a las que desean cuidar su alimentación y hacer prevención. Siempre hay que leer las etiquetas para evitar confusiones o engaños.
Ranking: los más engordantes
La siguiente es una tabla comparativa de los quesos con mayor cantidad de calorías (valores promedio, por cada 100 gramos):
* Rallado: 460 calorías.
* Quesillo: 440 calorías.
* Manchego (oveja): 420 calorías.
* Rallado light (reggianito): 416 calorías.
* Mascarpone: 410 calorías.
* Cheddar: 410 calorías.
* Stilton: 410 calorías.
* Mar del Plata: 400 calorías.
* Provolone: 400 calorías.
* Sardo: 400 calorías.
* Roquefort: 380 calorías.
* Colonia: 380 calorías.
* Emmental: 380 calorías.
* Pategrás: 380 calorías.
* Gruyère: 380 calorías.
* Provoleta o provolone parrillero: 380 calorías.
* Reggianito: 380 calorías.
* En hebras 4 quesos (provolone, muzzarella, pategrás y reggianito): 380 calorías.
* En hebras reggianito & pategrás: 380 calorías.
* Azul: 370 calorías.
Recibí las noticias en tu celular sumándote al Canal de WhatsApp de TodoJujuy.com. Ingresá al siguiente enlace: https://whatsapp.com/channel/0029VaQ05Jk6BIErMlCL0v0j
Si querés, podés activar las notificaciones.
Además, podés comunicarte con nosotros a través del WhatsApp de las Noticias al 3885007777.
video
