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8 de agosto de 2015 - 17:06

Un vaso de agua con miel en ayunas: ¿para qué sirve?

Los beneficios de la miel ya son conocidos, pero hoy te contamos además porqué es mejor tomarla en ayunas.

Es digestivo: Aunque muchos preferimos despertarnos con una taza de café, no hay mejor manera de empezar el día que bebiendo un vaso de agua caliente con miel. Es nutritivo porque contiene enzimas que ayudan a la digestión. Aporta vitaminas y atioxidantes. Ideal para empezar el día con el sistema digestivo a salvo.

Para perder peso: Controla el apetito. La miel aporta una placentera sensación de saciedad.

Fortalece el sistema inmunológico: para prevenir enfermedades es ideal tomar esta bebida que fortalece y te protege de virus y bacterias.

Para bajar el colesterol: 2 cucharaditas de miel en una taza cada mañana logra mejorar tu nivel de colesterol.

Es un energizante natural: por eso viene bien para arrancar con  fuerza. Tiene un alto contenido de azúcares pero es de fácil asimilación.

Además: alivia los síntomas de irritación a causa de resfriados y bronquitis; tiene propiedades antimicrobianas; actúa sobre la piel como un agente cicatrizante; ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, limpiando el tracto digestivo.

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