Virgen de Punta Corral: empezaron a salir los peregrinos

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Peregrinación a Punta Corral (imagen ilustrativa).

"Estamos llevando lo justo y necesario, ropa, zapatillas y la carpa. Pretendemos llegar a las 5 o 6 de la mañana, descansar y luego volver", aseguró el hombre oriundo de Perico.

Recomendaciones y consejos para los peregrinos

• Es fundamental que se realicen un chequeo médico antes, en especial si la persona tiene alguna patología de base o pasó por el Covid -19.
• Ir con pantalones largos, camisetas mangas largas y sombrero o gorra.
• La hidratación es fundamental, es por ello que deben llevar consigo una botella con agua potable e ir tomando de a pocos sorbos.
• Se debe evitar el consumo de bebidas alcohólicas y sustancias como el tabaco ya que esto, en combinación con la altura, puede generar complicaciones en la salud.
• Hay que usar ropa y calzado cómodo. Tiene que permitir el movimiento cómodo del cuerpo por la cantidad de horas que a la persona le lleva subir y luego bajar.
• En cuanto a la alimentación debe ser ligera. Recomiendan caramelos, galletas dulces y líquidos con azúcar que ayudan en la primera etapa.
• Realizar descansos periódicos: por cada 20 minutos de caminata, realizar un descanso de 10 minutos, en especial durante la subida.