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SUSCRIBITETras una investigación, un joven alteró ciertos hábitos de cuidado de sus dientes. En un video de TikTok, reveló cuatro consejos clave que implementó.
Carlos ahora aguarda aproximadamente media hora después de comer antes de cepillarse los dientes.
En las plataformas digitales, un estudiante de odontología español llamado Carlos compartió cómo su educación influyó en sus hábitos de cuidado bucal, revelando cuatro ajustes fundamentales en su día a día. Uno de los cambios más notables fue alterar el momento en que realiza el cepillado de sus dientes.
Carlos ahora aguarda aproximadamente media hora después de comer antes de cepillarse los dientes. ¿La causa? Después de comer, la saliva adquiere un carácter ácido y cepillarse de inmediato dispersa este ácido, ocasionando daños al esmalte dental. Al esperar, la saliva contrarresta esta acidez, ofreciendo protección a los dientes.
Una modificación esencial fue la fuerza empleada durante el cepillado. Anteriormente, el joven pensaba que cepillar con vigor implicaba una limpieza minuciosa, pero se dio cuenta de que esto puede provocar desgaste en el esmalte y las encías. “La delicadeza es fundamental para mantener la integridad de mi boca”, aseguró.
Dejar de morder objetos sólidos, como lápices o uñas, también resultó ser fundamental para el joven. Según señaló, este hábito, frecuente en momentos de estrés, puede ejercer presión excesiva sobre los dientes, lo que podría ocasionar fracturas o desgastes.
Por último, Carlos modificó la cantidad de pasta dental que emplea. Se percató de que una marca en el envase indica la cantidad adecuada, aproximadamente un tercio de lo que solía usar. Este ajuste, aunque sutil, ejemplifica cómo la educación en odontología fomenta una evaluación reflexiva de las prácticas de higiene bucal.
El video ha alcanzado una cifra superior al millón de visualizaciones y cuenta con más de 87,000 "me gusta". Además, los usuarios han dejado cientos de comentarios en la publicación: “Me hubiese gustado que un dentista me hubiese dicho que no tenia que cepillarme fuerte, pero ahora es tarde”, “Yo quiero saber el por qué se forma el sarro, si los dientes se lavan todos los días”, “Quiero un novio dentista” y “Viendo el video mientras me muerdo las uñas” son algunos de los mensajes.
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