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SUSCRIBITE Un grupo de científicas argentinas desarrolla una investigación sobre la manera en que el confinamiento que desató la pandemia de coronavirus afecta el descanso de las personas. Para eso comenzaron hoy con una encuesta nacional anónima para obtener la información necesaria para desarrollar una app que se llamará Mi reloj interno.
El proyecto parte de que durante el aislamiento social se reduce la exposición a la luz natural y, según explican las científicas, nuestro reloj interno precisa de la luz solar para distinguir entre el día y la noche y así ordenar los horarios del sueño, los hábitos cotidianos y los ritmos de la fisiología a lo largo del día, a lo que se le suma la exposición excesiva a luz artificial en horarios nocturnos.
"La combinación de estas situaciones es adversa para el reloj circadiano, y puede derivar en otros problemas de salud que incluyen diabetes, reducción de las defensas, insomnio, depresión y otras alteraciones metabólicas y cognitivas", explica Lía Frenkel, una de las investigadoras.
Luego de analizar los resultados de la encuesta, las científicas elaborarán la app que incluirá un sensor del celular para medir la luz en los distintos espacios de una casa, generará un auto diagnóstico y emitirá recomendaciones para mejorar los hábitos cronobiológicos, que son de suma importancia para la salud, ya que regulan y ordenan toda nuestra fisiología en los momentos adecuados del día, según indicaron las investigadoras en un comunicado.
"Con la información recabada en la encuesta anónima implementaremos la aplicación Mi reloj interno para que la población pueda informarse adecuadamente sobre su reloj circadiano y sobre cómo sus hábitos interfieren con su funcionamiento óptimo, así como las consecuencias que ello acarrea", señala Fernanda Ceriani, otra de las científicas a cargo del proyecto, jefa del Laboratorio de Genética del Comportamiento en la Fundación Instituto Leloir (FIL) e investigadora del Conicet. Además de ellas dos, el proyecto reúne a las científicas del Conicet María Juliana Leone y Paula Cramer y a Elisa Epstein.
Con la encuesta a nivel nacional, las investigadoras buscan estudiar los hábitos de personas sanas en situación de confinamiento a través de cuestionarios online y también telefónicos. Las preguntas se responden durante entre 15 a 20 minutos y puede participar cualquier persona mayor de 13 años.
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