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SUSCRIBITESi en la despedida del año tomas de más, aquí te contamos los remedios caseros para aliviar la resaca sin medicamentos ni preparados.
Ni medicamentos ni preparados: los remedios caseros para aliviar la resaca
Si tenés una noche en la que tomaste de más, estas son las mejores formas de recuperar la vitalidad y seguir con tus actividades. Ni medicamentos ni preparados, estos son los remedios caseros para aliviar la resaca
La resaca, resultado de una noche de excesos con alcohol, puede manifestarse con una variedad de síntomas desagradables que afectan al cuerpo al día siguiente. Desde fatiga y debilidad hasta dolores musculares y de cabeza, estos efectos negativos pueden dificultar la rutina diaria y disminuir la calidad de vida.
Pero como con todo, hay varios trucos naturales que se pueden usar para superar ese malestar de manera rápida y eficaz. Cabe destacar que es importante tener un consumo moderado de alcohol para evitar problemas mayores, como el coma alcohólico o incluso accidentes domésticos.
Hidratación constante
La clave para combatir la resaca es mantenerse hidratado. Beber líquidos no alcohólicos mientras consumes alcohol y después de la fiesta ayuda a prevenir y aliviar la resaca. El alcohol actúa como diurético, lo que provoca pérdida de agua a través de la orina, por lo que es crucial reponer los líquidos perdidos.
Agua caliente: Mejora tu circulación y oxigenación
Las duchas de agua caliente pueden ser un gran alivio para los síntomas de la resaca. El agua caliente dilata los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y aumentando la oxigenación de la sangre, lo que ayuda a reducir el dolor muscular y el cansancio.
Vitamina C: Una aliada antioxidante para tu recuperación
Incorporar alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, kiwis y otros frutos, puede acelerar la recuperación de la resaca. La vitamina C posee propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres generados durante la desintoxicación del cuerpo, además de facilitar el metabolismo del alcohol por el hígado.
Jengibre: Reducción de náuseas y malestar estomacal
El jengibre es conocido por sus propiedades para reducir las náuseas y prevenir los vómitos, por lo que puede ser de gran ayuda para combatir los malestares estomacales asociados con la resaca.
Reponer azúcar en sangre: Carbohidratos como combustible para el cerebro
El consumo de alimentos ricos en carbohidratos puede ayudar a restablecer los niveles de azúcar en sangre, que pueden disminuir debido al consumo de alcohol. Los alimentos integrales ayudan a una recuperación más rápida.
Descanso: El mejor remedio para la resaca
Finalmente, no hay nada mejor que descansar para permitir que tu cuerpo se recupere por completo. Si es posible, dedica tiempo a dormir y relajarte, ya que el sueño es fundamental para la recuperación.
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