Salud.. 

8 consejos para quitar el mal olor en las axilas

Buena higiene, ropa adecuada y productos específicos pueden ayudarte a sentirte cómodo con el olor de tu cuerpo.

El mal olor en las axilas es una situación bastante común que puede afectar la confianza y la comodidad de las personas. Aunque se trate de una situación natural, muchos sienten que afecta su vida diaria.

Cuando las bacterias de la piel descomponen las proteínas presentes en el sudor, se produce el olor corporal. Factores como el ejercicio, la higiene, el calor, los cambios hormonales, la dieta y el estrés pueden influir en la intensidad y persistencia de este aroma.

Este problema puede ser frustrante y difícil de eliminar. Pero, ¡no te desanimes! Te contamos algunos consejos que te ayudarán a combatir el mal olor y sentirte más fresco, cómodo y seguro.

1. Mantén una buena higiene

Mantener tus axilas limpias es una manera simple de librarte del mal olor. Lávate esta zona de tu cuerpo con agua y jabón, al menos dos veces al día, para eliminar las bacterias y el sudor acumulado.

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2. Controla el vello de la zona

Depilarse, afeitarse o recortarse el vello de las axilas puede ayudar a reducir el hedor. Aunque el pelo en sí no causa olor, atrapa la humedad y crea un ambiente propicio para la proliferación de bacterias.

3. Aplica desodorante y antitranspirante

Utilizar desodorante o antitranspirante te ayudará a mantener las axilas frescas y sin olor. Podrás seleccionar distintos productos, según tus necesidades específicas y preferencias:

  • Desodorante: ayuda a neutralizar el olor corporal al cubrir los olores desagradables con fragancias frescas. Además, algunos contienen ingredientes a base de alcohol que crean un ambiente ácido en la piel, inhibiendo el crecimiento de las bacterias.
  • Antitranspirante: está formulado para reducir la producción de sudor. Contiene ingredientes que bloquean de manera temporal los conductos de sudoración, ayudando a mantener las axilas secas y frescas durante más tiempo.
  • Desodorantes naturales: se trata de una opción más suave y libre de químicos potencialmente dañinos. No contienen aluminio, parabenos ni ftalatos, ideales si tienes piel sensible o reacciones a otros productos.
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4. Usa ropa adecuada y limpia

Opta por usar prendas de algodón, lino o bambú para una mejor ventilación. Estas fibras naturales, ligeras y transpirables absorben mejor el sudor que las telas sintéticas como el poliéster.

5. Aliméntate de manera saludable

Algunos alimentos pueden intensificar el olor corporal al ser absorbidos por el cuerpo y secretados a través del sudor. Para minimizar estos efectos, reduce la ingesta de los siguientes productos:

  • Cafeína
  • Carne roja
  • Ajo y cebolla
  • Especias fuertes
  • Pescados como el atún y el salmón
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6. Hidrátate

La piel seca puede ser más propensa a la irritación y a problemas como la dermatitis, que pueden empeorar el olor corporal. Mantenerte bien hidratado te ayudará a mantener unas axilas saludables.

8. Prueba con remedios caseros

Además de las medidas anteriores, puedes recurrir a algunos remedios naturales para quitar el olor de las axilas. Estos son algunos que te pueden interesar:

  • Bicarbonato de sodio: es un neutralizador natural de olores. Aplica una pequeña cantidad en las axilas limpias y secas.
  • Limón: el jugo de limón tiene propiedades antibacterianas. Frota una rodaja de limón en las axilas y deja actuar unos minutos antes de enjuagar.
  • Vinagre de manzana: mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua. Sumerge un algodón en la solución y aplícalo en las axilas para combatir las bacterias.

Posibles causas del mal olor en las axilas

  • Estrés
  • Calor excesivo
  • Ejercicio y deporte
  • Higiene inadecuada
  • Cambios hormonales
  • Ropa ajustada o sintética
  • Consumir alimentos picantes o con olores fuertes
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El olor bajo control

La mayoría de las veces, mantener el mal olor de las axilas bajo control es posible mediante prácticas de higiene sencillas. La clave está en ser consistente y prestar atención a las necesidades de tu cuerpo para mantener una sensación de frescura todo el día.

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