Poder dormir muchas horas de corrido es la aspiración de muchas personas que no encuentran en la semana el tiempo para hacer un descanso adecuado.
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SUSCRIBITE Poder dormir muchas horas de corrido es la aspiración de muchas personas que no encuentran en la semana el tiempo para hacer un descanso adecuado.
Sin embargo, esta idea puede estar errada, ya que no siempre un reposo prolongado es sinónimo de salud. Inclusive, puede resultar muy peligroso.
Así lo revela un estudio realizado por la Universidad de Cambridge (Reino Unido), en el cual se indica que un descanso de más de ocho horas puede incrementar las posibilidades de contraer un accidente cerebrovascular (ACV).
El riesgo se duplica en las personas mayores que tienen una tendencia a dormir más.
El relevamiento arrojó que casi siete de cada diez personas duermen entre seis y ocho horas al día y una de cada diez reposa más de ocho horas por día.
Los participantes que tenían posibilidad de descansar más de ocho horas diarias eran personas mayores, mujeres y menos activas.
Durante los casi diez años que duró el relevamiento, los autores arribaron a una conclusión: quienes duermen durante un laspo superior tienen casi un 50% más de riesgo de accidente cerebrovascular que el promedio de la población.
Los que admitían dormir más de ocho horas finalmente registraron el doble de posibilidades comparados con aquellos que tenían un descanso promedio diario de entre seis y ocho horas al día.
Es cierto que tradicionalmente la falta de sueño se ha asociado con aspectos como el metabolismo alterado y los niveles altos de cortisol, la llamada "hormona del estrés", lo cual puede conducir a la hipertensión arterial y el incremento de las chances de sufrir un accidente cerebrovascular.
Sin embargo, el informe aporta una mirada novedosa: el vínculo entre la duración del sueño y el mayor riesgo de accidente cerebrovascular también aparece en el exceso de reposo.
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