martes 29 de octubre de 2024

Alcanzaste el límite de 40 notas leídas

Para continuar, suscribite a Todo Jujuy. Si ya sos un usuario suscripto, iniciá sesión.

SUSCRIBITE
13 de octubre de 2024 - 09:37
Salud

Día del psicólogo: la importancia de cuidar la salud mental

Comenzó a celebrarse el 13 de octubre de 1974 cuando se estableció como día nacional para reivindicar la lucha por la salud mental.

Por  Analía Farfán

Este organismo había propuesto una resolución que establecía el "Servicio Nacional Integral de Salud" institución que reconocía en el ámbito de la salud a los médicos, enfermeros, kinesiólogos y fonoaudiólogos, pero no a los psicólogos.

psicologo 22.jpg

La importancia de cuidar la salud mental

Cuidar tu salud mental favorece un adecuado desarrollo de las actividades que desarrollas en todas las áreas de tu vida (social, familiar, académica, entre otras), favorece tu forma de afrontar las tensiones propias de la vida, el reconocimiento y ejecución de tus capacidades y contar con un estado de bienestar.

¿Cómo puedes cuidar tu salud mental?

  • Mantén relaciones personales saludables.
  • Identifica y habla de tus emociones.
  • Aliméntate saludablemente, consume más frutas y vegetales.
  • Realiza actividad física.
  • Realiza acciones que te causen placer.
  • Duerme el promedio de horas recomendada de acuerdo con tu grupo etáreo.
  • Evita el aislamiento. Busca ayuda profesional cuando lo creas necesario.
  • Identifica redes de apoyo efectivas.

Sumate al Canal de WhatsApp de TodoJujuy.com

Recibí las noticias en tu celular sumándote al Canal de WhatsApp de TodoJujuy.com. Ingresá al siguiente enlace:  https://whatsapp.com/channel/0029VaQ05Jk6BIErMlCL0v0j

Si querés, podés activar las notificaciones.

Además, podés comunicarte con nosotros a través del WhatsApp de las Noticias al 3885007777.

Copyright © Todo Jujuy Por favor no corte ni pegue en la web nuestras notas, tiene la posibilidad de redistribuirlas usando nuestras herramientas. Derechos de autor reservados.
Seguí leyendo

Lo destacado