Opinión. 

El climaterio

Por  Dra. Sofía Achem

Las mujeres, las personas menstruantes, somos cíclicas, nuestros cuerpos mensualmente, desde la menarca (así se llama la primera menstruación) son cíclicos y están atravesados por cambios hormonales durante la etapa reproductiva.

Estos cambios no son sólo orgánicos, todo nuestro ser es cíclico, aprender a escuchar nuestros cuerpos, nuestros estados de ánimo es recuperar sabiduría ancestral.

A partir de los 35 años, comienza un proceso de declinación hormonal estrogénica, esto es: empiezan a bajar las “cantidades de la hormona que se encarga de las características corporales-morfológicas de quienes nacimos con ovarios “.

Los estrógenos se encargan de “moldear “los caracteres sexuales secundarios; a saber: las mamas, la forma redondeada de las caderas, la lubricación vaginal son estrógenos dependientes.

Esto sucede, y paulatinamente se va consolidando y manifestándose como “síntomas “a veces, otras como “incomodidades” que antes no existían.

Si algo somos es dinámicas, y si, hay cambios, no son iguales en todas las personas. Reconocer estos cambios, conocer los motivos y disminuir la angustia de la incertidumbre es la propuesta en esta oportunidad.

Conectar con nuestro cuerpo (siempre nos habla); parar un poco la rutina; para descubrir “¿cómo nos sentimos? Es el primer paso.

Hay síntomas propios de la falta de estrógenos más “universales”, es decir lo sienten la mayoría de las personas, siempre con intensidades e improntas diferentes, “cada persona es un mundo” y en ese mundo personal experimenta sus vivencias, estos síntomas pueden ser sequedad vaginal (que puede volver dolorosa o dificultosa la penetración), disminución o falta de deseo sexual, sofocos, sudoración nocturna, para estos desde el punto de vista médico- farmacológico hay herramientas para mitigarlos. Hay otra serie de síntomas o sensaciones, menos “universales “ que de la mano de los cambios hormonales y físicos se presentan en algunas personas, tales como irritabilidad, alteraciones del humor, angustia, acá volvería a mencionar la falta o disminución del deseo sexual. Estos también “nos hablan de algo”, es una buena oportunidad para hacer una consulta a un especialista en psicología y acomodar “los pendientes “que fuimos dejando bajo la alfombra.

Algunos tips que te pueden ayudar a manejar las situaciones más frecuentes:

Usa estrógenos vaginales tan frecuentemente como tu ginecólogo lo sugiera.

Usa lubricantes para el momento de la relación sexual. Incluirlo como parte del juego sexual.

Busca herramientas para despertar el deseo. Generalmente el problema está ahí. Una vez que surge el deseo la relación fluye.

Es importante que charles con tu pareja de estos cambios para que puedan buscar más tiempo de estimulación y adaptarse a esta nueva etapa, que por ser diferente no significa que no sea placentera.

El uso excesivo de la tecnología a veces es negativo en la sexualidad. Acostarse con el celular en mano chequeando redes sociales o pensando en el próximo capítulo de nuestra serie favorita no es una buena receta para iniciar una relación sexual. Prescindí de la tele y el celular cuando se vayan a dormir y busca reconectarte con tus ganas del otro.

Y no olvides que siempre se puede tener sexo con placer, no dudes en consultar a un especialista si sentís que te hace falta.

Dra. Sofia Achem Especialista en Ginecología - Mp 3470/32

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